ابن الاقصى

شكرا اخي على مرورك
وهذا من ذوقك

ت
ح
ي
ا
ت
ي
;)

20

بنيه الجسم
العظام متعدده المفاصل

تلقي كثير من العظام عند المفاصل مما يساعد على التحرك والانثناء
وعند ملتقى المفصل تتشبث العظام في الموضع الصحيح باربطه قويه وتحمى اطراف العظام بضمادات غضروفيه متينه لحايتها من التمزق, وتقبي في حاله جيده بواسطه سائل زيتي خاص يسمى السائل المزلق.
اما ان كان لعظامك مفاصل مزدوجه فهذا يعني ان لديك اربطه طويله اضافيه, وباستطاعتك ثنيها الى درجه تفوق الحد الطبيعي

22

القوه العضليه
القيام بحركه

لن يكون الجسم قادرا على الحركه من دون العضلات المتواجده في كل انحاء الجسم حتى في القلب وفي العنينين وفي البشره, تلتصق كثير منها بالعظام وتشدها حتى تحرك اعضاء الجسم مثل الساعدين والرجلين, وتساعد بداخل الجسم على التنفس وهضم الطعام, وتعمل اثناء النوم.

23

القوه العضليه
عقب اخيل

ترتبط العضلات مع العظام بواسطه اربطه قويه تسمى الاوتار, وتوجد اكبر وتر وهو وتر اخيل في عقب القدم, ويبدو قاسيا كالعظم, وقد اطلق عليه هذا الاسم نسبه للمحارب الاغريقي اخيل الذي مات نتيجه جرح في عقب قدمه "الجزاء الوحيد من جسمه الذي لم يغطس في نهر الخلود الاسطزري"

24

القوه العضليه
العمل الجماعي

عند تحريك جزء من الجسم تنطلق إشارات كهربائيه من الدماغ عبر الاعصاب الى العضلات حتى تخبرها لتصبح أقصر او تنقبض, واثناء انقباضها تشد اجزاء من الجسم. تتمكن العضلات فقط من الجذب لا الدفع "لذلك فهي تعمل غالبا على هيئه شريكين" وتقوم العضله ذات الراسين أعلى الذراع بثني المرفق, ثم تسترخي وتقوم شريكتها وهي عضله ثلاثيه الرؤوس بجعل الذراع مستقيما.

25

القوه العضليه
تعابيرالوجه

لا تحرك بعض العضلات العظام مثل تلك التي في الوجه, بل تشد البشره لكي تغير من تعابير الوجه "تنقبض عضلات الوجنتين حتى تشد جوانب الفم على هيئه ابتسامه, ويحتاج رفع الحاجبين الى تحريك ما يزيد عن 30 عضله.

26

القوه العضليه
هل تعلم؟

تستطيع ان تزيد من قوه عضلاتك بواسطه التمرين والتدريب المنتظم, ويعد رافعو الاثقال اقوياء لدرجه انه يمكنهم رفع ما يعادل ثلاثه اضعاف وزنهم فوق رؤوسهم.

27

القوه العضليه
عدد العضلات

لدى معظم الناس حواي 640 عضله في اجسامهم, وتشكل العضلات ما يزيد عن ثلث وزن الجسم, وتعد العضلات الاليويه العليا التي تتواجد في الردف والفخذ الاكبر حجم "اما اصغرها فهي العضله الركابيه المتصله بالعظام الدقيقه داخل الاذن ويبلغ طولها اقل من 1,25 ملم.