الشوكولا
 

ذكرت مجلة طبية فرنسية أن كل 100غ من الشوكولا توفر
500 سعر حراري ومواد دهنية تبلغ ما يقرب
30% و57% من السكريات . ويستطيع محبو الشوكولا
تناولها مرتين في الأسبوع دون أن يلحق هذا الأمر أي ضرر
بالنظام الغذائي .
هذا بالإضافة إلى احتوائها على خصائص مناهضة للاكتئاب
مثل الثيوبرومين التي تؤثر على الجهاز العصبي وأيضا مادة
السيروتونين وهي وسيط كيميائي يُستخدم في تركيب العقاقير لمناهضة
الاكتئاب . وأضافت أن الشوكولا تحتوي على المواد اللازمة لعمل
الأجسام الحية كالفيتامينات ،وأنها تتضمّن مواد مضادة للأكسدة قادرة
على مناهضة شيخوخة الخلايا ،ومن أهم هذه المواد النحاس والابيساتشين
الموجودة في الشاي وقد أثبتت الدراسات أنها تقلل من مخاطر الإصابة
بالسرطان .
كما إن حامض الكربوليك المتعدد الجزيئات في الكاكاو يلعب دورا
حاسما بالنسبة لأمراض القلب والشرايين حيث يقلل الكوليسترول
الضار كما يقلل من مخاطر الجلطة الدموية .

الاخت يارا

ارجوك وضحي موضوع....... الشوكولا

هل نعود لأكله ..قولي اما نعم اما لا

هل أنت ممنوع من اكله؟.
----------------------
ويستطيع محبو الشوكولا
تناولها مرتين في الأسبوع دون أن يلحق هذا الأمر أي ضرر
بالنظام الغذائي .

[ 17-07-2001: المشاركة عدلت بواسطة: YARA ]

مش ممنوع ممنوع

ولكنه الوزن الزاااااااااااائد...........فكم تقدرين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

(ممنوع الإستعانة بصديق :)ولا حذف اجابتين )

:) :)

معلومات مفيدة

حقيقة انا من الممنوعين من اكل الشكولا لكني احبها .. فهل بامكاني تناولها مرتين في الاسبوع :rolleyes:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي يارا
اشكرك على هذا الموضوع
بس انا ما احبها كلش اشرايك في ضرر ;) :confused: :p

الاخوه المشاركون في هذا الموضوع تحيه
اني اتسأل هل هي ازمت فكر عندما يكون الهم الاول ان تتناقشون عن موضوع الشوكولا وعن الفوائد منها وعن القدر المثالي لتناولها في الاسبوع ام ان المسألة وفرة الوقت لديكم 0
لااريدكم ان تتشنجوا من الغضب من كلامي ولمن بحق هذا ماخطر ببالي غندما قرأت الموضوع ومن ثم الردود0
--------------------------
ودمتم بحفض الله

السلام عليكم >>>>>>>>>>>>>>>>>
أختي يارا موضوع خفيف وللطيف :cool: :cool:
ولكن هناك بعض من أنواع الشوكولاته لمرضى السكر
وللذين يعانون من الوزن الزائد أنصحهم بتناولها
فهي بالطبع أقل سعرات حراريه **وليست هناك مشكله** :cool: :cool: