أريد أن أقلع عن التدخين فهل من مساعد
 

إخوتي أنا مدخن من 15 سنة ولا أعرف كيف يمكن لي الإقلاع عن هذه العادة السيئة وكلما حاولت أن أوقف التدخين أجد نفسي أدخن بشراهة .. أنقذوني من هذا المرض أرجوكم

أخوكم أبو أحمد

الرياضة
الارادة الحديدية
شغل اوقات الفراغ بهوايات مفيدة
.......
الايمان ....
الله المعين اخي
الناي

الأخ أبو أحمد
أنا عندي طريقة مفيدة كانت مستعملة عندنا في غزة وهي :
أولا : أوقف السجاير .
ثانيا : دخن أرجيلة لمدة ثلاث شهور.
ثالثا : إبدأ بتقليل كمية الماء من الأرجيلة بالتدريج إلى الصفر
رابعا: إكسر الزجاجة..
خامسا : فش خلقك في أي واحد بتلاقيه في طريقك ساعتها..

معاك ولعة؟
تحياتي
أخوكم : جمال حمدان

أتمني يا أخي...أن تتخلص من هذه الآفه اللعينه(السيجاره)...وأنت علي أتم صحه وعافيه...

قوت القلوب
qoot20@hotmail.com

الأخ ابو احمد
انا مدخن من 22 سنة واستطعت ان اقلع عن التدخين منذ شهرين تقريباًوذلك كان امرا ميسورا
عزيزي تحتاج فقط الى رغبة اكيدة انك تريد الإقلاع عن التدخين
ابداء احد الأيام صباحا عندما تستيقظ من النوم ولاتشعل سيجارة
وارمي البكت مع الولاعة في الزبالة دون ان تفكر في ذلك مجددا وانسى انك انسان مدخن
سوف لن ينفع معك اي طريقة مهما كانت الا كما قلت لك ان تكون النية عندك موجودة في الإقلاع عن التدخين .

صديقك الغير مدخن الأن A_JANNAH
السعودية..جدة

انا مدخن من 7 سنوات...
قبل ساعه دخنت اخر سجاره...اتمنى انها تكون اخر سيجاره في حياتي...

الاخ ابو احمد..شرايك نهدا سوا من الان..نساعد بعض انشالله..

رواد الخيمه..ساعدونا بنكون عصبيين في اولها..خليكم زي ماعرفتكم حلويييييييييييين

الفيلسوف المعصب

عزيزي اذا كنت تبي تترك هذا المرض الخطير التدخين لازم تتبع الآتي:
1-ارادتك لازم تكون قويـــــــــــــــــــــــــه00
2-أقطع عهد على نفسك انك ما ترجع للتدخين أبد لو على قص رقبتك(بسم الله عليك بس هذا مثل عندنا)
3-حاول تشغل نفسك بأي شي00اقرا كتب00العب رياضه00
ياأخي كل مافضيت اقعد على الخيمه كل ساعه حط موضوع حتى ولو ماله داعي عادي00
أمنيه صادقه من قلبي:
أتمنى من الله أنه يفكك من هالبلى وتعيش حياتك بدونه00

سؤال يدور في بالي دائما:
الدخان(السجاير)آيش فيه حلو؟؟
يعني لا طعمه زي الحلاوه(آآآآآآه يا حبي للحلاوه)ولا ريحته زي العطر00 زين وش اللي يحببكم فيه؟؟
جاوبني أرجوك عشان تهدى لقافتي!!!



تمنياتي الصادقه لك:
الدلوعه

يجيبلك الدوخه بس في البدايه بعد كذا مجرد ادمان على النيطوتين

فيلسوف زمانه