وش افضل طريقة ....في بيتنا دب
 

انا ابحث عن افضل طريقة لمعالجة ما سأقول لكم وحبذا من لديه تجارب ان يفيدنا....
حين يكون في البيت شخص سمين يعني دب وهو توه صغير بالعمر يعني 11-12 سنة فقط ..فلا هو يتأثر بان يقوم بعمل ريجيم ...وحين يأكل فانت لا تريد ان توقفه او تحرمه من الاكل ...رحمة فيه..وانت تريد له ان يتمتع بجسم رشيق لكي لا يكون محط انظار هذا وذاك ممن يرسل الالقاب او يغمز ويلمز.....

الحديث ان كان الدب انثى او ذكر نريد حلولا لكليهما..

أول خطوة من خطوات العلاج هي ان تكفوا عن إطلاق كلمة دب عليه .. وتأكد أنه إن سمع هذه الكلمة من أحدكم فهي بمثابة الدبوس الذي يفجر البالون المنتفخ .. فهو سيفرغ ما بداخله من شحنات قهر وغضب .. في الأكل .. وسيزداد وزنه أكثر فاكثر .. خاصة إن استمريتم في إخباره انه ملفت للانظار ..

ثانيا عليك ان تعرف السبب الحقيقي وراء حبه للطعام ..

هل هو فراغ .. نقص عاطفي .. تردي في المستوى الدراسي .. مشاكل عائلية .. ملل ..

لابد أن يكون هناك سبب ما .. فالاكل الزائد غالبا ما يأتي كنتيجة لمشكلة نفسية يعاني منها ..
أما إذا كان السبب هو حبه للطعام لمجرد الأكل والتمتع .. فهنا تكمن المشكلة وعليكم أن تحترموا رغبته في ذلك وألا ترددوا على مسامعه دائما أنه خطر على صحته وأن شكله غير لائق وأنه وأنه ..

ذلك سيزيد الأمر سوءا أؤكد لك ..

كما ان عمر 12 سنة لابد أنه يفقه كل تلك الأمور ولكن الأمر قد يكون مجرد عناد ..

أما الحلول العملية فتتلخص في الآتي:
أولا " انسى موضوع الريجيم " .. لن ينجح ابدا ابدا ابدا .. فهو بمثابة عذاب له ..كما انه لن يلتزم فهو صغير ..
عليكم أن تقللوا جميعا من استخدام المقالي والمعجنات والمشروبات الغازية .. على الاقل ليس امامه .. بما في ذلك طبعا المأكولات السريعة .. اتفق معه على ان يجعلها مرتين في الأسبوع أو أقل .. "يعتمد عليه ( او عليها )وحسب رغباته وإذا كان أصلا ياكل منها "
لابد أن تشركه في نادٍ رياضي .. السباحة رائعة ومفيدة .. كرة القدم .. أي شيئ ...
لابد أن تجعله يمتنع تماما عن الأكل أثناء مشاهدة التلفاز .. فهذا يعد أحد اهم أسباب السمنة في منطقة الخليج ..
الامتناع كليا وبتاتا عن الاكل امام الكمبيوتر .. كما يجب ان تقلل ساعات الجلوس بشكل عام فهي المسبب الرئيسي للسمنة
أثناء وجبة الغداء .. احرص على أن لايغرف في طبقه أكثر من حصة واحدة .. "يعني ما يغرف أكثر من مرة من نفس الاكلة .. مايسكب لنفسه طبقين رز مثلا" .. ولتسهيل الأمور ابدأ معه بصحن كبير نوعا ما أكبر من العادة وابدأ تدريجيا في تصغير حجم الطبق والهدف من ذلك هو ان يعتاد على فكرة الاكتفاء بالغرف مرة واحدة ..
أهم نقطة .. خضروات وفواكه .. دائما نسمعها من الاخصائيين .. ولكنها حقا مفيدة .. لابد ان هناك نوعا من انواع الفواكه أوالخضروات يحبذه .. ركزوا عليه كثيرا ...
النوم مبكرا .. فالسهر دائما يعني الاكل .. مكسرات .. شبس .. بيبسي .. لذلك لابد أن ينام مبكرا ..
آخر نقطة .. شرب الماء بكثرة ..

وطبعا سر الرشاقة هو الحركة .. افرض عليه مواقف تجعله يتحرك .. ينظف السيارة .. يرتب الغرفة .. يركب دراجة .. أي شي .. المهم يتحرك ..

باختصر لابد من الصرامة والجدية في التعاطي مع هذا الامر .. لانك لن ترى النتائج سريعة وقد يُصاب بالملل .. ولكن عليك انت أن تراقبه وان تتأكد من أنه يلتزم ..

تحياتي :)

شف أخوي القوس
وكلام أختي اليشمك ممتاز وما به شي
لكن عليك بتحليل بصمة الدم لها الولد أو البنت
هالطريقه مجربه وزينه بالحيل

بااااي :rolleyes:

ما فهمت يا همس ........ بعدين انا ما عرفت انك ريم الا تالي تبيني افهم هالطلاسم ..... شلون بصمة الدم

الله يسامحك أخوي القوس :(
كل هالكلام اللي كتبته وبالأخير ( طلاسم :mad: )

لكن ولا يهمك أخوي

فيه تحليل يسمى ( بصمة الدم ) وهذا التحليل مشهور عالميا وله نتائج جيده وباهرة بالفعل ، ويعتمد على تحديد الأطعمة التي تزيد الوزن ليمتنع عنها الشخص الذي أجري التحليل له ، وبالطبع هذي الأطعمه تختلف من شخص لآخر
أذكر لك مثال أنا أعرفه لواحده من زميلاتي بعد التحليل منعوها من تناول ( الخيار )
يمكن هالشيء مو معقول لكن هذي هي الحقيقه
ونتيجة التحليل تكون قائمتين
الأولى خضراء وهي الأطعمة المسموح تناولها
والثانيه حمراء وهي التي يمنع إستخدامها
وقد تكون القائمة الحمراء تضم أطعمة لا يمكن أن تتخيل أنها تؤدي للسمنه
ومع بعض الحركه والإلتزام بالقائمين ، تكون النتيجه جيده جدا أو ممتازه من واقع تجربتين شاهدتهما أنا شخصيا

وتحليل بصمة الدم يوجد في أغلب المستشفيات الخاصه وهو يجري في أوربا على ما أعتقد ويمكن يأخذ شهر أو شهرين حتى تظهر النتيجة

هالحين أخوي أظن اللي كتبته موب طلاسم :p:p

بااااااي :rolleyes:

متشكرين اوي.....
همس.......اليشمك

اسمو تحليل بصمة الدم المناعي .. منتشر عندنا كتير في الامارات .. وأعتقد إنو فعلا مفيد جدا ..

تحياتي والعفو :)

اذا احد يعرف عنوان بالرياض ..يتكرم علينا

إنتظرني أخوي القوس

بس لا تملل ، يمكن أتأخر :)

باااااي :rolleyes:

سبقتك يا ريم
 

العنوان أخي القوس :)

مختبر البرج وفي عدة فروع في المملكة :

جدة - طريق المدينة 6524711 -6644118
الرياض 2930001
مكة5591000
خميس مشيط2230110
المدينة8463735
القصيم3612514
الخبر8996325

وهادا ايميلهم كمان
email : borj@sbm.net.sa

تحياتي