ارتفاع ضغط الدم
هذه بعض الحقائق العلمية عن مرض ارتفاع ضغط الدم
1- ارتفاع ضغط الدم مرض شائع وخطير وتكمن خطورته في كونه المسبب الرئيسي لامراض الذبحة الصدرية والجلطة الدماغية وتصلب الشرايين. 2- معدل ضغط الدم الطبيعي 80/120 وكل أرقام تتخطى 90/140 تستدعي تدابير علاجية . 3- 85% من حالات ارتفاع الضغط هي بدون سبب واضح وتسمى حالات الضغط الأساسية أو الأولية .و15% فقط من الحالات ناتجة عن امراض الغدد او الكلى او بسبب تناول بعض الأدوية . 4- العنصر الوراثي مهم ولذلك يجب قياس ضغط الدم بصورة دورية للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض . 5- عليك المبادرة على قياس ضغط الدم مرة في السنة على الأقل وكلما شعرت بدوخة أو وجع رأس أو تعب بصورة متككرة أو طنين بالأذن . 6- علاج ارتفاع ضغط الدم يتطلب اشراف الطبيب الذي قد يطلب اجراء بعض الفحوصات وهذا يؤمن الحماية من مضاعفات المرض . 7- لا يوجد علاج يمكن أن يعطى لكل الحالات ،بل لكل مريض علاج يلائمه ولذا وجب عدم اخذ الدواء بدون اشراف طبي . 8- من الخطأ الفادح التوقف عن أخذ الدواء عندما يلاحظ المريض انخفاض ارقام الضغط او زوال الأعراض نالطبيب وحده يقرر تعديل العلاج . لا يوجد حتى الأآن دواء مثالي والطبيب هو الذي يصف الدواء المناسب لكل مريض . وللوقاية من هذا المرض ،اتبع النصائح التالية : 1- الاحتفاظ بوزن معتدل وتلافي البدانة . 2- الامتناع عن التدخين . 3- تخفيف ملح الطعام . 4- ممارسة الرياضة بانتظام . 5- الابتعاد ما أمكن عن التوترات العصبية . :confused: |
:mad: :mad: :mad:
|
السلام عليكم
أخي راضي لاتنفعل ،،الانفعال والتوتر يضر بصحتك :) |
وبيطلع ضغطك
|
السلام عليكم
اسمع النصيحتين اخي راضي :) شكرا للغالية يارا على هذه المواضيع القيمة |
Powered by vBulletin Version 3.5.1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.