أرشــــــيـــف حوار الخيمة العربية

أرشــــــيـــف حوار الخيمة العربية (http://hewar.khayma.com/index.php)
-   الخيمة المفتوحة (http://hewar.khayma.com/forumdisplay.php?f=7)
-   -   السمنه موضوع العصر و....................................... (http://hewar.khayma.com/showthread.php?t=3909)

twix 07-04-2001 02:44 PM

السمنه موضوع العصر و.......................................
 
السمنه موضوع هذا العصر ولا يمكن احد الاستغناء عن الاكل الطيب اللذيذ فانا اعاني من هذه الشحوم الزائده واعرف ان النحيف يبي يسمن والسمين يبي ينحف والله العظيم ما عمري قابلت نحيف ما يبي يسمن كل احد ماهو مقتنع ولكن انا وش اسوي احب الحلى واحب المالح واحب المر واحب الحمامض انقذوني اني اغرف في هذه الشحوم ما في لبس يجي قدي ......
اختكم...
twix

dalo3aty 07-04-2001 03:46 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
أولا أحب أهلي فيك وأرحب يا توكس
ثانيا يا عزيزتي ليس الجمال بالنحف فقط ولكن جمال الروح هو الأهم من جمال الشكل .
وبعدين الآن هناك مراكز متخصصة بالتنحيف ولكن لا أقصد هنا التنحيف المرضي ووعد مني لك أن أساعدك لتخفيف وزنك والله يوفقك

بسمة امل 07-04-2001 03:50 PM

السلام عليكم

مرحبا بتويكس مجددا.. نعم كلنا نحب الاكل ولا نقدر نستغنى عنه لكن عند الحد المطلوب ..ولازم نعود نفسنا انه في نقطة معينة يدق الجرس وتطلع اشارة( قــف ).. وكمان نعودها على كلمة( لا) ماابي هذا الشي

اعرف بعض النصائح سمعتها من اخصائية تغذية وان شاء الله يكون لها فايدة

1- تجنبي الابيض الثلاث .. السكر.. الرز.. الدقيق

2-اكل الوجبات بانتظام وباوقاتها
3- ممارسة التمارين

*** رايي هو .. لا تحرمي نفسك من اي شي لكن عند الحد المعقول كثري من الخضار والفاكه وقللي من الحلويات طبعا الحليب ضروري
والرياضة كمان مهمة جدا بامكانك تسجلي باحد الاماكن المخصصة لذلك مرتين بالاسبوع كافي

***حطي في بالك انك ماراح تنزلي وزنك بشهر والا اثنين لا لا ابدا يمكن خلال السنتين والا الخمس سنين الجاية ان شاء الله بالانتظام كل شي يمشي

***ماشي عزيزتي.. مو عشان شي بس عشان صحتك واكيد تدرين باضرارها

بسمة امل

بسمة امل 07-04-2001 03:51 PM

عفوا ماانتبهت لرد دلوعتي

اوفقك الراي وياهلا بك

بسمة امل

عمر الشادي 07-04-2001 06:31 PM


والله انا من الاسم ذهب تفكيري الى هذا

بالنسبة لي اتمنى ان يسمن وجهي فقط اما جسمي فلا احب السمنة له لاجل خفة الحركة واشياء اخرى كثيرة تحت هذا العنوان فهل من سبيل لينصح وجهي ون باقي الجسم ودون ان يكون ورما؟؟


---------------------------------------- الشادي


بسمة امل 07-04-2001 07:10 PM

السلام عليكم

اخي عمر اكثر من النوم واكر العنب لكن في هذه الحالة ربما يصبح ورما

سيتم رفع طلبكم للجهات العليا

بسمة امل

Hadia 07-04-2001 09:30 PM

أهلا تويكس:
انا عندي بحث عن موضوع السمنة وعلاقته بالرياضة
وش رايك أعطيك بعض النصائح

mody.s.a 08-04-2001 08:40 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي توكس .....
مما لا شك فيه ان السمنه مضرة في الصحه ,والشكل ....
لكن اوكد لك ان الأشخاص الذين عندهم سمنه يكونون اخف دم وامرح من غيرهم
اعرف واحده اذا عملت ريجيم صارت معصبه وتتكلم بكلام من غير مناسبه ,اما اذا تركت نفسها تأكل ما تريد تكون شخص ثاني تماما
اكيد انك يا توكس خفيفة دم ولا لا

http://www.all-yours.net/program/sta...rite6222044651


mody.s.a 08-04-2001 10:30 AM




درويش 08-04-2001 02:19 PM

نحن قوم لا نأكل الا اذا جعنا و اذا اكلنا لا نشبع .


Powered by vBulletin Version 3.5.1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.