ترقق العظم
 

هشاشة العظام هي نقص غير طبيعي في كثافة العظام وتغير نوعيته. فمع تقدم العمر، تصبح العظام أكثر هشاشة وتفقد صلابتها وبالتالي يمكن أن تتكسر بسهولة .والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي :الورك، الفخذ،الساعد ،العمود الفقري .وهذه الكسور التي تصيب فقرات العمود الفقري قد تجعل الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ينقصون في الطول وقد تصبح ظهورهم منحنية بشدة .
.والنساء بصفة عامة لديهن كتلة عظمية أقل من الرجال وبالتالي عظامهن أضعف من الرجال في نفس المرحلة من العمر وكنتيجة لذلك فإن النساء يتعرّضن للإصابة به في سن مبكرة عن الرجال . وهشاشة العظام مرض غير مؤلم ،ويرى الخبراء أن 25% من النساء فوق سن الخمسين مصابات بهشاشة العظام .أما أسباب هذا المرض يعود إلى عوامل عدة منها: عوامل تتعلق بالمريض - وجود تاريخ وراثي لهذا المرض في العائلة.ف
- تقدّم العمر
- الحمل أكثر من 3 مرات على التوالي .
- عدم الإرضاع مطلقا
- النساء اللواتي لم يحملن او ينجبن
- البنية الرقيقة .
ومنها عوامل تتعلق بنمط الحياة: قلة تناول الكالسيوم ( أقل من غرام واحد يوميا ) ،عدم ممارسة الرياضة ،التدخين ،تناول القهوة بكميات كبيرة ،تناول الأطعمة الغنية بالألياف بكميات كبيرة ،انعدام أو قلة التعرض للشمس .
ومنها عوامل مرضيّة أو تناول بعض الأدوية :كأمراض الجهاز الهضمي ،الفشل الكلوي المزمن ،زيادة نشاط الغدة الدرقيّة ،تناول مركّبات الكورتيزون ،تناول الأدوية المعالجة للصرع .
وتقاس كثافة العظام بواسطة مقياس عبارة عن نوع خاص من الأشعة السينية لقياس كثافة العظام وهي طريقة خالية تماما من الألم .

شكرا لك أختي يارا على هذا الموضوع
**ومنها عوامل تتعلق بنمط الحياة: قلة تناول الكالسيوم ( أقل من غرام واحد يوميا ) **
أجد هذه الفقرة مهمة حيث ان الكثير يكرهون شرب الحليب. إلا أنني أحب ان ألفت انتباهكم حيث أن كاسة واحدة يوميا إلى سن الأربعين ستكون كافية لحفظ عظامك سليمة بعد ذلك :)

السلام عليكم
عزيزتي بسمة أمل : شكرا على تعقيباتك المتميّزة دائما .
عزيزتي هدهد : إضافتك مهمة جدا ،ما قلته صحيح تماما ،شكرا لك .
سلامي لكما
;)