كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟
 

كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت للنقد؟

ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد امر ليس سهلاً أبداً .والتالي هو تلميحات مساعدة للتعامل مع الموقف.
الخطوات:
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
تلميحات:
8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:
11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.




المصدر

لا تنسوا بعض الحسنات هنا

السلام عليكم

أحسنت أخي الطيب ..

موضوع هام .. و عملي ..

و سوف أحاول أن أطبق ما ورد فيه .. بحول الله و قوته

تعقيب
 

أخي الكريم .. يتيم الشعر

السلام عليكم ؛؛

أشكرك على هذه النصائح القيمه والتي نحن بحاجة ماسة إليها خصوصا في عصرنا الذي تنتشر فيه الفوضى والرعونه والتكبر والتجبر ...

ولكن عندي ملاحظه بسيطه ... كلمة ( كيف ) التي بدأت بها موضوعك هي من حقوقي الفكرية .. حيث أنني امتلك كامل الحقوق الفكرية لسلسلة ( كيف ) والتي ابدأ بها أغلب مواضيعي في الخيمة المفتوحة

























عفوا ... كنت امزح معاك ... بس ان شاء الله ما تكون زعلت ..




وشكرا مرة أخرى على هذا الموضوع القيم والمفيد ....

وتقبل تحيات أخوك/ فهد :)

صديقي كوكتيل

مبرووك لك إذا استطعت أن تستفيد من هذه الكلمات أنت بالذات لأن مشاركاتك دائماً ما تكون عديمة القيمة :o

أما فهدكو

فأعجبني أسلوبك الظريف جداً وحياك الله ..

اخونـا العزيز

صعب جدا

لأن غالبا ذلك المتقد يكون اسلوب نقده هجوميا و عدائيا

لهذا غالبا ما افقد اعصابي عند التعرض للنقد

و كم تمنيت ان التقي بذلك الذي يقوم بالانتقاد للشرح و التوضيح و ربما لشف الاخطاء و ليس للفضح و التعيير و شف العيوب

جزاك الله خيرا


الدومري

أخي الكوكتيل الحبيب

حياك الله

نجحت في اختبار التعرض للنقد لكن ببرودة أعصاب رهيبة ..

أرجو ألا تكون منزعجاً ..

:D

الأخ الصديق / يتيم الشعر

قال السابقون (( صديقك من صدقك لا من صدّقك )) :)

و حتى لو كنت كتبت .. لاختبار مستوى هدوء أخيك

فقد فكرت أنا (( فعليا )) بما كتبت .. على محمل النقد :)

على الرغم أنه كان ( قاسي ) لكن كنت أنتظر هذا النقد

في أي لحظة و من أي شخص :)


حقيقة ..

أصدقك القول .. لم أنزعج من كتابتك .. بقدر ما أصبت بإحباط :(

حيث أني أحاول ما أستطعت .. و الباقي على رب العباد



و خف علينا المره الجايه :D :D
<=== طلع على حقيقته :D ;)

أعذرني يا كوكتيلي العزيز ولا تاخذ بخاطرك علي


[flash]http://www.majedpage.com/flash/katab.asp[/flash] :rolleyes: