[العنود النبطيه]

أخي ابو نعيم

أما انا فلا اهتم كثيرا لتأثر الطعام على الوزن والصحة ( بصراحة)

لكني اهتم بما يعجني واحبه

او اشتهيه من فترة لاخرى

وهذه فواكهي المفضلة

1- الجوافـة
2- التيـــن
3- الفراولة


اخي الوافي

قيل ان مدة النوم الطبيعي من 6 الى 8 ساعات يوميا

فكيف نوزعها بالمراحل التي ذكرتها؟؟؟

ولكم التحية

وكل نوم وفواكه وانتم بخير