[الوافـــــي]

المشاركة الأصلية بواسطة على رسلك

الحمد لله أني ما احب البيض.والا كان انحرمت منه

بالعكس البيض من الأطعمة المفيدة للصحة
خصوصا إن كان طازجا كما ما ورد في الصور السابقه
ولهذا أنصحك أن تتناولي بعضا منه يوميا في الإفطار الصباحي

المشاركة الأصلية بواسطة على رسلك

بعد ذا الصور...بس تكفا كله ولا التوست لا تشوهه..

لعلك لاحظتي أن هذه الوجبة خصيصا لحاملات نون النسوة فقط
وقد أشرت إلى ذلك في مداخلة سابقة
وأما التوست فهو ضروري لجعل الوجبة متوازنة
بين البروتينات ، والنشويات ، والدهون
وللمعلومية
أنا لا أتناول الإفطار الصباحي أبداً