عرف تشارلز سبيلبيرجر الذي حصل على دكتوراه في دراسة الغضب ان الغضب هو : (إحساس أو عاطفة شعورية تختلف حدتها من الاستثارة الخفيفة انتهاءاً إلى الثورة الحادة") .
سرعة الغضب والعصبية وعدم تحكمي بعواطفي وعدم استخدامي للعقل بل استخدامي للعاطفة في كثير من الأمور المهمة بالحياة مشكلة كبيرة اعاني منها .
اغضب عندما يتعمد احد استفزازي مع انه عليه ان احتقره .
اغضب عندما يتطاول عليه جاهل مع انه عليه ان اضحك على ما يقوله .
اغضب عندما يخالفني اخداهم بالرأي وهنا يسموني ديكتاتور .
فلهاذا اصبحت ابتعد عما اختلف معهم في بعض الأمور
وخاصة السياسية . مع ليس الشديد بالصرعة لكن فعلآ اريد علاج لهذه العلة
التي اعاني منها , قالت لي احدى قريباتي انه العصبية والغضب شئ وراثي بالعائلة وفعلآ هو كذلك .
واحيانا وللأسف الشديد اقوم بتكسير اي شئ بيدي عندما اغضب وهو تصرف خاطئ ولكن عندما كنت بالخارج بغرض الدراسة كنا نخصص يوم لرمي البيض او الصابون ..الخ على الاساتذة لكي نخرج الكبت وصدقوني هذا التصرف ينفع كثيرآ في حالات الغضب مع انه الاغلبية يرون انه خاطئ وفعلآ ربما هو كذلك ولكن انصحكم بضرب الوسادة افضل من الكسر ورمي الاغراض بكامل قوتنا .
الغضب شئ طبيعي وعادي جدآ ولكن بحدود ووفق معايير معينة للأنه عاطفة بشرية لا فرار منها . ولا احد ينكرها . ولكن من الخطر ان نصل لنقطة عدم التحكم ففي هذا الوقت نصبح كالوحوش الكاسرة وربما يصل الأمر إلى القتل .
عصبيتي دمرت صحتي ونفسيتي وامر باعراض كثيرة منها ارتفاع الضغظ ,انخفاض السكر بالدم . نفور , انسداد الشهية , ارتعاش وتظهر علي ايادي علامات حمراء , قصر التنفس وهذه مشكلتي الابدية . . . .
قرأت في إحدى الاماكن وسبق لي وان سألت بالخيمة عن هذا الشئ
ان عاطفة الانسان تبدآ في المخ الذي يسمى بــ Amygdala
وهذا الجزء هو المسئول عن تحديد المخاطر وارسال التنبيهات وتصل هذه المخاطر قبل ان تصل الى قشرة الدماغ Cortex . وباختصار شديد ان المخ هو المسئول عن تحديد كل شئ للأنه شبكة العمل الذي يؤثر على الفعل قبل التفكير فيه وفي عواقبه .....
وعندما يغضب الإنسان المخ يفرز مواد تسمى بــ Catecholamines
اريد التخلص من هذه المشكلة في اقرب وقت ممكن وان شاء الله ساتخلص منها.
اختي الغالية على رسلك اطلت المقام في الكلام فأعذريني
موضوع جميل فشكرآ لكِ على طرحه
تحياتي