الغضب يشحن الإنسان بطاقة عظيمة فلماذا نفرغها في الهدم والأذى ولا نفرغها في البناء!!
أسهل وأبسط الأمور هو التعبير عن الغضب بالصراخ والسب والضرب وووو
وأصعب الأمور هو التماسك والمحافظة على الهدوء
الإنسان كثير الصراخ والإنفعال لايمكن تصنيفه على أنه صاحب شخصية قوية والسبب معروف.
لكن صاحب الغضب الصامت هو من تجد الناس يهابونه
من خلال تجاربي رأيت أني حين أحاول أن أعبر عن غضبي بالكلام أزداد غضباً وتضطرب نبضات قلبي لذا أختار الهدوء لأحافظ على صحتي .
الخاتمة : أنا لاأحتاج إلى الأطباق
