[كونزيت]

إنك تشعر أن قدمك ملتصقة بالأرض تحتك , خذ نفساً عميقاً وارفع ذراعيك للأعلى فوق رأسك ثم افرغ الهواء دفعة واحدة وأنت تتنهد. ضع يدك على قلبك واستدعي ذلك الإحساس بالتوازن والتدفق والثقة بالطريقة التي تجري بها الحياة . وأسأل نفسك أي خطوة تراها الآن الأسهل لتقوم بها..تخيل أنك تستحضر هذا السؤال في قلبك. خذ نفساً أو اثنين لتستشعر السلام والحيوية . ربما تمر بذهنك صورة أختك أو تسمع أغنية قديمة وعندما تركز فيها تذكرك بأختك ... قد تستشعر في هذه اللحظة ذلك الإحساس حينما تعانقتما .... حينها ترفع سماعة الهاتف لتتصل بها وتتحدثان حديثاً ودياً تشعر بعده أنك تزودت بطاقة جديدة تكفي لتدفعك نحو المهمة التالية التي تنتظرك .

You feel your feet connecting with the ground beneath you. You take a deep breath and reach your arms overhead, exhaling with a huge sigh. You put your hand on your heart and recall feeling balanced and flowing, trusting the flow of life. You gently ask, “What choice feels the easiest in this moment?” You visualize yourself bringing this question into your heart, and take a breath or two to infuse it with flow and peace. Perhaps a brief image of your sister comes to mind. Or maybe you hear a refrain of an old song, and when you focus on it, you realize it reminds you of your sister. Or perhaps you remember the feeling of your sister hugging you. You call your sister, have a lovely chat, and when you get off the phone, you have new energy —enough to move you forward to the next task awaiting you.