[صمت الكلام]

مقدمة :-

ان ادارة الضغوظ تدور حول البحث عن المعنى , والاتزان , والصحة والحياة .
والعبارات الثلاث التالية , التي قالها اناس عاشوا في قرون بعيدة , تلخص اساس ادارة الضغوظ
بفعالية ونجاح ..

"" يسعد معظم الناس بقدر ما يختارون ""
-ابراهام لنكولن

"" لا يمكنك ان تعلم احدا اي شئ ولطن يمكنك ان تساعده -فقط- ليكشف ذلك الشئ بداخله ""
- جاليليو جاليلي

"" يشعر معظم الناس بالضغظ بقدر ما يختارون ""
-اد بونيسك , وميشيل هيني

فاذا فهمت خقا معنى هذه الاقوال المختارة , فستفهم لب هذا الكتاب , وربما كنت تقوم فعلا ببعض الأشياء التي تساعدك على ادارة مستويات ضغوظك .

تهانينا !

وحتى اذا كانت هذه الاقوال تعني الكثير , الا اننا نشجعك على قراءة الكتاب , لتجدد التزامك لنفسك , وصحتك وسعادتك , وحياتك كلها .

ونظرا لأن ادارة الضغوظ بنجاح تدور حول ....الاختيارات التي تقوم بها عشرات المرات كل يوم ....

الحياة
" ام من لديه هدف يحيا من أجله ,يمكنه ان يتحمل أي وسيلة لبلوغه ""
-نيتشه

أو الموت
"" ان العقل قادر على اجراء حوار بداخله ينتهي بالموت ""
- مثل روسي

ندعوك لمواصلة القراءة ,
وأن تحتار اليوم وكل يوم ,
أن تعيش !