[الوافـــــي]

الفرضية التاسعة

غير أحاسيسك واتهنى
العقل ( المشاعر ) والجسم يؤثر كل منهما على الآخر .


الشرح :

إن الأفكار والحالات الذهنية والأحاسيس التي تمر بنا تنعكس على فسيولوجيتنا وتحركات أجسامنا وملامحنا وطاقتنا الداخلية والعكس صحيح .


مثال :

مشاعر الغضب لاحظ معها التغيرات الفسيولوجية .
 إذا أردت أن تكون سعيدا فتعلم كيف تتحكم في شعورك وتقديراتك
 حرر نفسك من العواطف السلبية والعادات السلبية .
 حرر نفسك من القيود وتوقف عن البكاء على الماضي
 سيطر على عواطفك ولا تسمح لأي إنسان أو أي شيء أن يملى عليك ويختار لك أحاسيسك
 يكون المرء سعيدا بمقدار الدرجة التي يقرر أن يكون عليها من السعادة
 - فأنت قبطان سفينتك والحارس على عواطفك ؛ فالطريقة التي تنظر بها لأي موقف هي التي تسبب لك إما السعادة أو التعاسة

كيف تغير الشعور بالعواطف السلبية :-
أسال نفسك هل هذه العاطفة مفيدة أم ضارة ؛ هل ستساعدني على التقدم وتحقيق أهدافي فإذا كانت الإجابة بالنفي فقم بالأتي :-
 قم بملاحظتها
 قم بإلغائها
 قم باستبدالها بأن تتصرف فيها على فوراً واستبدالها بأحاسيس السعادة


.. يتبع ..