[العنـيـــــــــــــد]

الفرق كبير بين النوم ليلا والنوم نهارا
فالنوم ليلا له فوائد عظيمه حيث
تنال اعضاء الجسم من الراحه اضعاف ماتناله خلال النوم نهارا
وذلك بسب مافيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي
وكلها مؤاثرات شديده على الجهاز العصبي
وقد اكتشف العلماء اخيرا ان الغده الصنوبريه في الدماغ
تقوم بافراز ماده تسمى(الميلاتونين)التى تؤثر تاثيرا مباشرا في عمليه النوم.وان الظلام يزيد افراز هذه الماده بعكس الضوء الذي يثبطه

.




ولكم تحياتي