[الوافـــــي]

طرق وأساليب مقاومة الرغبة
في انتقاد الآخرين

1- مراقبة النفس قبل الانتقاد وبعده:

السيطرة على النفس ليس سهلاً فهي تحتاج إلى تدريب ونفس طويل ومن أنجح وسائله محادثة النفس في أوقات الهدوء وإقناعها بأن الانفعال الذي يخرجها عن حدودها فيه أذى لها وللآخرين وإن التفكير المنطقي في الأمور يجب أن يكون هو ردت الفعل التي تتعامل بها ففهم الآخرين وفهم ما يقولون ويقصدون لمطلب أساسي قبل توجيه النقد.
كما أن على المرء أن يجعل له محطات في الحديث يراجع فيها نفسه ويسألها هل من الأفضل أن تستمر في هذا النسق أم الأفضل أن يعدل من انفعالاته وطريقة في الحديث فالحكمة الخالدة تقول أحب لأخيك ما تحب لنفسك.
إن الانتباه إلى النفس أثناء المناقشة والجدال أمر مطلوب بنفس الدرجة من اليقضه والانتباه التي يرقب في الآخرين.
إن مثل هذه المحطات ذات فائدة كبيرة لأنها تجعل أمر المرء في يده ويظل مسيطراً على نفسه متحكماً في لسانه ويعرف حدوده في الكلام.

.. يتبع ..