وانت اخوي احمد
الكسل واضح من يوم ماقلت تبغى وظيفه على الماشي
انت شكلك تاخذ حبوب فتح الشهيه او تاكل اكل دسم قبل النوم عشان كذا تحس بالكسل والخمول
حاول انك تخلي فطورك اكثر من العشا
وخلي الغدا بين البين
واحسن طريقه هي انك تتبع مايلي:
الفطور كل بيضه مع حليب
بعدها بنص ساعه اعمل رياضه
الغدا تاكل مكرونه
العشا زيتونتين فقط لااكثر
وصلي ركعتين قبل النوم واقرا قران
وراح يجيك ارق لانك غيرت روتينك بالاكل بس هالارق راح يتسمر فقط لثلاثه ايام
خلال هذه الايام اشرب عصير برتقال كل ماحسيت بالارق
وعن موضوع الوظيفه خلاص انت تم تعيينك ساعدي الايمن((وظايف اخر زمن بساعه تتوظف
))
وبعدين اخوي كرشتك هذه مالها داعي هي مسببه لك النوم والكسل خففها شوي
اي خدمه مريضي انا هنا
ملوكه
