أخي الفاضل عمر،
أولا كل عام وأنت بألف خير
ُثايا أفضل طريقة "العزيمة والتصميم" فقط
قل هذه آخر سيجارة
وبالعزيمة ستترك التدخين بدون رجعة
وكن أنت من يسيطر عليها وليس العكس
وطبعا أنت إحكمها ولاتدع نفسك أسير سيجارة
ترك التدخين لايحتاج إلا إلى تصميم وإرادة
وستتركه بهذه الطريقة بيوم واحد
وصفة مجرب فأخي تركه بهذه الطريقة الفعالة
دمت بود