شكرا لك أختي يارا على هذا الموضوع
**ومنها عوامل تتعلق بنمط الحياة: قلة تناول الكالسيوم ( أقل من غرام واحد يوميا ) **
أجد هذه الفقرة مهمة حيث ان الكثير يكرهون شرب الحليب. إلا أنني أحب ان ألفت انتباهكم حيث أن كاسة واحدة يوميا إلى سن الأربعين ستكون كافية لحفظ عظامك سليمة بعد ذلك
