[الوافـــــي]

6- القهوة :-

على الرغم من ان كثرة القهوة قد تزعج معدتك وتمنع النوم عنك ليلا وذلك عند الإفراط في تناولها .
اما لدى الاعتدال في تناول القهوة فإنها تدخل في قائمة الأطعمة العشرة الممتازة
ويعود ذلك الى محتواها من الكافيين الذي يرفع المعنويات
وقد يحسن اداء الرياضيين
ويساعد على تقلص الأوعية الدموية النابضة والتي تسبب الصداع في الرأس
كما تساعد على التركيز وتعزز من فعالية العقاقير المسكنة للألم .