[بسمة امل]

السلام عليكم
( 1 ) - متى تتناول الطعام ؟؟؟؟
( 2 ) - ماذا يجب أن تتناول ؟؟؟
( 3 ) - متى تتوقف عن تناول الطعام ؟؟؟

***********************

1_اتناول الطعام عندما اكون جائعة.. اولتذوق شيء لا اعرفه من قبل

2_ اذا كان الطعام جاهزا لا باس لديه اي شيء كان.. اما اذا كت من ستحضره افضل الاسهل دائما والموالح

3_اتوقف عن الطعام عندما اشبع.. احيانا قبل الشبع وذلك اذا كانت نفسيتي مضطربة وقلقة او ان كنت في عجلة من امري