إقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة على رسلك
الحمد لله أني ما احب البيض.والا كان انحرمت منه
|
بالعكس البيض من الأطعمة المفيدة للصحة
خصوصا إن كان طازجا كما ما ورد في الصور السابقه
ولهذا أنصحك أن تتناولي بعضا منه يوميا في الإفطار الصباحي
إقتباس:
المشاركة الأصلية بواسطة على رسلك
بعد ذا الصور...بس تكفا كله ولا التوست لا تشوهه..
|
لعلك لاحظتي أن هذه الوجبة خصيصا لحاملات نون النسوة فقط
وقد أشرت إلى ذلك في مداخلة سابقة
وأما التوست فهو ضروري لجعل الوجبة متوازنة
بين البروتينات ، والنشويات ، والدهون
وللمعلومية
أنا لا أتناول الإفطار الصباحي أبداً