من العلاج ...
الدعاء الدعاء ... فهو سلاح قوي ، وأنت الآن مضطر إلى ترك هذه السيجارة والله عز وجل يقول ( أمن يجيب المضطر إذا دعاه ) ...
فألح على الله ، والزم بابه ، وتعرض لساعات الإستجابة ، وأظهر لله الصدق والتضرع فالله يقول في الحديث القدسي فاستهدوني اهدكم ...
يقول أحد الإخوة :- دخنت السجائر لمدة 28 سنة ورغبت يوم من الأيام في السفر لأداء فريضة الحج فاحترت في إشعال هذه السيجارة ودعوت الله أن يخلصني من هذه المشكلة فأصابني سعال شديد لمدة أسبوع تركت على إثره شرب الدخان مضطراً بعد شفائي تركه نهائياً وكان حال لسانه ...
أي خير أي نفع iiنبتغي من جليس أنسه نبع iiالخطر ...
ومن العلاج ... ترك الذهاب إلى المقاهي والابتعاد عن مجالسة المدخنين مهما كانت منزلتهم لديك لأنك بذلك تنصر نفسك وتعينها على ترك التدخين ... ، فأكثر المدخنين لم يتاثروا في تدخينهم إلا بالصحبة ، وفي استبانة عرضت على مجموعة من المدخنين وعددهم 1938 مدخنا ، وكان تأثير الأب بنسبة 8 % وتأثير الصديق 73 % تقريبا والباقي بتأثير سائق المنزل والإخوة في البيت ...
وليكن لسان حالك يقول :-
يا أيها الأصحاب ! عذراً إنني *** أبرمت أمرا إن أردتم صحبتي
لا تشعلوا التبغ اللئيم بمجلسٍ *** سأصون نفسي ... لن أدمر صحتي
أعلن توبتك لديهم ، سطر موقفك الأشم بين جلسائك المدخنين ، فإنك ستكون قدوة مثالية لهم وستكون مقاطعتك للتدخين موعظة صامتة لهم ...
ومن العلاج تذكر الأمراض التي تهلك المدخن ، سواء كان ذلك بزيارة عيادات التدخين ، أو بإقتناء الصور الشنيعة التي أفرزها مثل ذلك ...
فأهجر التدخين في آفاته للشرايين انسداد منتظر
وانهيار القلب أمر ثابت ليس ينجو منه إلا من هجر
ومن العلاج ... الإرادة وقوة العزيمة ... فإذا توفرت تلك الإرادة فسوف تدكدك بريق ولمعان الإشتياق لها .....
الـتـبـغ يـا قـوم داء لا دواء لـه *** إلا الإرادة يـــكـبـح غيها البطل
ومن العلاج ...
الذهاب إلى العيادات الخاصة بعلاج التدخين فهم يبذلون الغالي والنفيس في سبيل إعانتك والوقوف معك ...
فأبشر وأمل ... قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إن الله أنزل الداء والدواء وجعل لكل داء دواء وذكر البخاري في صحيحة عن ابن مسعود : ( إن الله لم يجعل شفائكم فيما حرم عليكم ) ...
أيها المدخن ... اسمح لي أن أعرض ما سيحدث لك في الأيام القادمة ، عندما تتوقف عن التدخين من هذه اللحظات ...
... ماذا يحدث ؟
ضغط الدم يصبح طبيعياً
ومعدل ضربات القلب يصبح طبيعيا
و درجات حرارة الكفين والقدمين تقترب من الدرجة الطبيعية
وبعد قراءة هذا المقال -- تخلَّص من جميع السجائر والولاعات الموجودة لديك في جيبك الآن ، وأكمل المشوار إذا وصلت إلى البيت ، ثم وفر لنفسك وسطاً خاليا ًمن الدخان في ( البيت ـ الكلية ـ المدرسة ـ العمل ) وشم الروائح العطرة وستدهش كيف أن رائحتها أقوى وأجمل ... واذهب لطبيب الأسنان ونظف أسنانك من بقع السجائر إن كان هناك آثار ...
- اشغل نفسك في هذا اليوم وابتعد عن المشروبات المنبهة ، وابتعد عن اللقاء بأي مدخن ...
وبعد الساعة 8 ساعات من الآن بإذن الله ...
تختفي مادة أول أكسيد الكربون في الدم .
وتزيد نسبة الأوكسجين بالدم إلى المعدل الطبيعي
وفي مثل هذا الوقت غدا بإذن الله
أ- يبدأ تكيف الأعصاب على اختفاء مادة النيكوتين ...
ويبدا التحسن في حاسة الشم والذوق. ...
وبعد أسبوع إلى ثلاثة شهور بإذن الله على حسبك إدمانك :
-- تختفي مادة النيكوتين تماما من الدم ...
-- وتتحسن وظائف الرئة إلى أكثر من 20 %
-- وتبدأ في عدم الإحساس بالتعب أثناء المشي ...
وبعد شهر إلى تسعة شهور بإذن الله :
تزداد طاقة الجسم لديك ...
ويختفي السعال والشعور بالتعب ...
وتختفي مادة القطران من الرئة ...
وبعد سنة بإذن الله :
-- يقل معدل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمريء والمثانة ، ويصبح نفس المعدل الذي يحدث عند غير المدخنين ...
وهذا ما ذكره المتخصصون في علاج التدخين ... 0
أيها التائب ...
أنا لم أناديك بأيها المدخن كما تم نداءك بذلك سابقا ، لأني أشعر بأن العزيمة والإرادة لديك انطلقت من الآن للإقلاع عن السيجارة ، ومن حقي عليك بأن أناديك بأيها التائب ...
فأقول ...
أيها التائب قد أردت نجاةً *** فاهجرها وحاربها جهارا
أيها التائب حسبك إن فيها *** قتل نفسٍ وغيلةً وانتحارا
وهي للمال إن عقلت فناء *** وهي للدين فتنة لا تبارى
ارم سيجارتك ففي سمها العلل ونراك أيها التائب ويرا ك قومك ومن يعرفك ، تجعل في فمك السواك بدل الدخان ...
ارفع يديك إلى السماء وقل ...
يارب – يارب – يارب
يارب إني تائب من زلتي
ما حيلتي الآن إلا دمعتي
قد كنت أعمى سادرا في ظلمتي
والآن جئتك واستعدت بصيرتي
أمضيتُ شطرا من حياتي غافلا
وحسبت أن التبغ يحفظ صحبتي
أسلمته صدري وقلبي طائعا
فاستلَّ خنجره ليطعن مهجتي
أقسمت باسمك يا عظيم بأنني
أقلعت عن شرب الدخان برغبتي
مالي سوى عفو الكريم وفضله
يارب ثبتني وسدد خطوتي
وامنح فؤادي قوة وعزيمة
كي أستعيد على هداك رجولتي