[د. احمد]

عندي القاء امام حشد كبير..
اشعر بارتباك وخوف ورعشة ..
اشعر بجفاف في شفتي..
اقول في نفسي سوف يسخرون من ربكتي امامهم وعدم اتزاني وارتجافي وتقطع صوتي
سوف يضحكون علي
لا استطيع ان القي خطبتي بالشكل الجيد
لو صعدت على المسرح ياهل ترى كيف يكون حالي؟؟؟


مهلاً

لاترتبك ولاتخف فالارتباك والرعشة والخوف هي نتيجة افراز الغدة الكظرية لهرمون الادرينالين وهي طبيعية ومن حكمة الخالق ان هذا الهرمون الذي جعلك تشعر بهذا الشعور..سوف يتحول الى محفز لك للابداع في القاء خطبتك بعد ان ترتقي خشبة المسرح وتواجه الجمهور..
اما ماقالته لك نفسك، فهو وهم يزيد من خوفك وليس له بالواقع اي صلة..

اعزائي
كل شخص يستطيع ان يلقى خطبة او محاضرة او درس او موعظة ويبدع فيها بدون خوف او توتر او قلق، ولكن بشروط
اهما الاستعانة بالله
ثم التحضير الجيد والالمام التام للموضوع،
رتب افكارك جيداً، والق الخطبة على جمهور وهمي ..مرة او مرتين او عشر حتى،،، المهم ان تصل الى افضل اسلوب تقتنع عن نفسك فيه..
وبعد ارتقاء المسرح..
خذ نفس عميق
هدئ اعصابك
اذا كنت تشعر برعشة فلا تخف لانها طبيعية جداً وما عليك الا ان تمسك بالطاولة التي امامك لكي تفرغ الطاقة التي جعلتك ترتبك.

بعد ذلك ابدأ باسم الله،،،



وان شاءالله الجميع سوف يقول عنك

القاءك ...راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااائع ماشاءالله...