انت متوتر .. إذاً اكوي ملابسك!
انت متوتر .. إذاً اكوي ملابسك!
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.............
ينصح اخصائيو العلوم النفسية الرجال والنساء الذين يعانون من وطأة الضغوطات النفسية والعصبية بغسل الآطباق وكوي الملابس فقد أشارت دراسة نشرت حديثا الى وجود علاقة مباشرة بين تكرار الحركات أثناء غسل الاطباق وكوي الملابس والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية مما يروح عن النفس ويساهم في التخلص من الاجهاد النفسي والمعنوي ويساعد على الشعور بالارتياح .ويبدو أن اصحاب الأفكار المجهدة والمتوترة سينعمون مستقبلا بحياة خالية من أي ضغوطات تعكر صفو حياتهم اذا قاموا بممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل . وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية
|