فكر بما تعتقده وتشعر به اذا اقلق نومك في ليلة ما عن طريق صوت غريب تعتقد انك قد سمعته انك تعيش وحدك وانت لست متاكدا اذا كنت قد سمعت اي شئ حيث يحدث المنزل اجيانا اصواتا ضجيجية غريبة فعلا في ليلة شتوية باردة وعاصفة هل كنت تحلم ؟ هل كان هناك وقع اقدام في الغرفة المجاورة ؟
خلال تلك الثواني القليلة المعذبة التي كنت خلالها تعتقد امك قد سمعت شيئا ما , تحدث استجابة الضغظ ويبدأ الامر كله بوايطة العملية الفكرية التي تحدث رد فعل متسلسلا في جسدك في هذا الموقف لم تكن لتشعر بأي توتر او ضغظ ما لم تكن قد استيقظت
ولكنك استيقظت فعلا وتعتقد انه من المحتمل ام يكون الخطر في الحجرة المجاورة .
واليك نظرة مبسطة جدا لما سيحدث في عقلك وجسدك
تعتقد انك في خطر ويرسل عقلك ( بسرعة , وبصورة اتوماتيكية , وبصورة لا واعية )