[صمت الكلام]

اخي الفاضل الوافي

في البداية شكرآ لك على المرور والتعليق على النقاط التي جائت بالموضوع ..

وبما انك قلت النوم بعد الغداء امر مسلم به .. وانا اوافقك في هذا للأن الراحة بعد الغداء تعتبر وقت قيلولة ولا اسميها نومآ ! .. .. اما بعد العشاء فهو النوم النهائي واكثر من 3 ساعات هذا بالنسبة لي ..

انا فقط اعاني من مشكلة شرب الشاي بعد وجبة الغداء ولكن ولله الحمد استبدلته بالشاي الأخضر فربما ضرره اخف من الشاي الأحمر .. واتمنى ان اقلع عن هذه العادة ..

وبالنهاية الإسلام يامرنا بعدم رمي انفسنا الى التهلكة واظن انه سبب كافي ليكون لنا حافزآ للتخلص من هذه العادات السبع السيئة ..

تحياتي