[ألأخضر]

سلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة ---- عضوء جديد واول مشاركة واقدم لكم احلي ورد الياسمين
هذا الموضوع مهم ولكن اعذروني وهي للعرب وخصوصآ لاهل الخليج واعذروني00000000
وهو صحي ولكن ليس صحي وهي كثرة الاكل او الماكولات الدسمة مثل الكبسة السعودية مثل الحوم والدواجن والزيوت المضرة وكثرت المأكولات في المنزل او
الولائم او العزايم او بعضهم ياكلون في الاسبوع مرتين أو اكثر من الدهون المشبعة وهي عادة
منذ القدم ولكن في هذا الزمان تغير الحال و الان أصبح شغلهم الشاغل بطونهم واوقات الأكل اعذروني على مداخلاتي
ارجوا ان ياخذوا بالنصيحة من الاطباء ليقولو لهم كثرة المأكولات قد لا سمح الله من امراض كثيرة من الاكل الدسم وهذا هو اخطر من الدسم هو الشاورما والهامبرجر لا يستغني عنه
الكبار والصغار والشباب واكثرهم من فئة الشباب إاليكم بعض النصائح:

1\ الاسماك
2\ الفواكة
3\ الزيت الزيتون وهو مفيد
4\الخضروات المتنوعة
5\ اللبان والحليب والاجبان الخ
=====================
هل تصدقون في دول الخليج معظمهم يأكلون و يملاون الثلاجات بالفواكه ولاياكلونها حتي تعفن ويرمونها
وكذلك الخضروات هذا حقيقي ولا يعلمون اولادهم الا المشروبات الغازية والاكل
الضار بالصحة اسف اعذروني واتمنى يكون هذا غير صحيح ولكم مني اطيب التحيات
التوقيع ألأخضر