::.. أغــذية تحــب قـلبك ..::

[الشــــامخه]

اهلا باختي الغاليه متفائلة ،،

اشكرك بكل تقدير على مرورك اللطيف ،،

**

وبخصوص سؤال اخي دايم العلو ..
هذا ماتوصلت إليه ابحاثي :


اللوز يساعد على إنقاص الوزن...
تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة، فقد أظهرت دراسة أجريت
في كلية كنغ الطبية البريطانية، أن جدران الخلايا في ثمار اللوز
قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها، فعند أكل اللوز،
لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه، فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجا،
الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.

وواشنطن : أثبتت أحدث الأبحاث أن اللوز يساعد في إنقاص الوزن الزائد
ويخفف من البدانة على الرغم من احتوائه على مواد دهنية وسعرات حرارية
عالية.. فقد وجد العلماء بعد مقارنة مجموعتين من الأشخاص تناولوا
غذاء سائلا يزود بألف سعر يوميا, بحيث تناولت إحداهما ثلاثة كمية محسوبة
من اللوز يوميا, بينما سمح للمجموعة الأخرى بتناول مزيج من الكربوهيدرات
المعقدة تشمل بسكويت القمح والبطاطا المشوية, أن المجموعة التي تناولت
اللوز خسرت وزنا أكبر بالرغم من تناول المجموعتين لنفس العدد من السعرات الحرارية,
كما قل ضغط الدم الشرياني لديهم بحوالي 11 في المائة, ولكنه لم يتغير عند المجموعة الأخرى ،،

مع خالص تقديري واحترامي للجميع ،،