هل يوجد أحد يعانى من السمنه.........؟

[سامية51]

اختي العزيزه قوت القلوب...اسمك جميل جداً.. مرحبا بك.

بالنسبه للرجيم انا اتفق مع اخواتي واخواني بضرورة تطبيق رجيم معتدل بحيث يتجنب المرء الاثار الجانبيه للرجيم.....
اليكم هذا الرجيم:
قبل ان تذهب الى الفراش قم بعمل قهوه تركي اونسكافيه بحيث تكون شديدة التركيز لتؤدي الى احداث ارق وصعوبه النوم وطبعا وبعد تقلب على الفراش وسهره مزعجه ومؤرقه ستنام لبضع ساعات ثم انهض من فراشك قبل موعدك المعتاد ,ستحس بصداع وتقفيله بس ولا يهمك لابد من الاستمرار طبعا لن تشعر برغبه لتناول الافطار وهنا انصحك بعمل قهوه كما ورد سابقا ولاباس ان يصاحبها نص بكت من السجائر ذات النوع الردئ ,طبعا ستكون نفسك براس خشمك طيلة اليوم وعند حلول موعد الغداء لن تجد هناك شهيه للاكل خربط اي كلام وقم واحبس ىبشاي علشان تتاكد ان الشاي يقتل جميع العناصر المفيده للاكل الذي قمت بتناوله اذهب الى الفراش وفخها نومه الى المغرب وبعد ان تنهض من القيلوله لاتنسى عمل القهوه وتوابعها وتاكد انه ما رح يجيلك نفس تأكل عشاء وقبل ذهابك للنوم كرر ما عملته في الليلة السابقه ولا تنسون تدعون لي.
والله العظيم امزح......
والله يااخواني ارى ان الموضوع يدخل فيه الارادة كعامل مهم والاعتدال في كل شيء بس كله كوم والي يقعدون على مفطح ودق لما يغفلون وبعدها يشربون (دايت بيبسي) نلعب على بعض.
اختي قوت ارجو المعذره استحمليني ..واصحي تطبقين اي وصفه وصفتها في ردي والا ما تلوميين الا نفسك.