لإخفاء البطن في شهر واحد

[دايم العلو]

هل أحد جربه يا إخوان ؟؟

وإن كنت أظن أن العلاج الأنفع لإزالة البطن وتخفيفه
هو التقليل من الأكل وعدم ملء البطن حتى الإشباع بالطعام والشراب
وتعويد النفس على الانتهاء ورفع اليد عن الطعام قبل الإشباع
مع ممارسة الرياضة ، والتمارين الخاصة بشد البطن
وتقوية عضلاته

على العموم المكونات المذكورة لا تخلوا من الفائدة
أسأل الله أن ينفع بها