~¤©§][ اضحك تضحك لك الدنيا][§©¤~

[نور الحياة]

~¤©§][ اضحك تضحك لك الدنيا][§©¤~
الضحك
أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك
(لا تسألوني كيف )،
فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة
والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك
الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط
والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة
بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

فوائد الضحك

** الضحك يفيد الجسم والعقل **

** يحقق السعادة والسلام النفسي **

** يمنحك التجدد **

** يقلل من الضغوط **

** يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب **

** يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء **

** يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم **

** يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس **

** يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن
طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة **

** يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة **

** يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة **

** يجعلك تبدو أكثر شباباً **

** ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي **

** يعطي الشخص الثقة بالنفس **

** يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة**

** ينمي قدرة الشخص الإبداعية **

** يزيد من مرونة أوعية القلب **

** يرفع من روحك المعنوية **

** يجعلك تفكر بشفافية **

** يخرجك من دائرة الروتين **

** تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة **

** يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ
بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة **

** يجدد الطاقة **

** يحطم طبيعتك المتحفظة**

** يقوي عضلات البطن**

** يوازن بين كيمياء التوتر والضغط **

** يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك
أي تفكر وترسم لمستقبلك**

** يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد **

** تتصل بالآخرين علي نحو أعمق **

وأخيراً
** ابتعد عن كل ما يمكن أن يسبب لك الضيق **

[color=FF0000] "..* .."فهيا أضحك تضحك لك الدنيا"..*.." [/color]
وليكن نابعا من القلب وليس من طرف اللسان
واستمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هو
البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.

المصدر

[sweety]

و لكن أختي نور الحياة ( الضحك بلا سبب من إلّة الأدب) صح؟؟؟؟؟؟

[دايم العلو]

هل يكفي هذا لتضحك لي الدنيا ؟؟!!

[نور الحياة]

أرجو المعذرة ..أخطأت في الرابط آنفاً.. وها هو الرابط الصحيح " المصدر "

المصدر

[line]

و لكن أختي نور الحياة ( الضحك بلا سبب من إلّة الأدب) صح؟؟؟؟؟؟

شكرا جزيلا على المرور ....

أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك
(لا تسألوني كيف) ..

أرجو المعذرة ... كنت أظن أن هذه من البديهيات التي يكتشفها الإنسان بنفسه مع مرور الوقت بالفطرة قبل أن يقرأها في أحد الكتب .. فقلت مازحة(لا تسألوني كيف) ...
وعلى العموم سأوضح هذه النقطة :
سأل ذات مرة أحد علماء النفس و التربية :
هل للضحك درجات ؟؟
فقال : نعم .. ولكن أفضل أن أقول أن للفرح درجات وهي مرتبة كالتالي ::
** انشراح الصدر ..
** الإبتسامة الصادقة وأُكد الصادقة ..
** الضحكة الخفيفة ..
** القهقهة ..
فهل انشراح الصدر و بشاشة الوجه و الإبتسامة الصادقة النابعة من القلب و إن كان القلب شجين في وجوه الأحبة و الوجوه الحزينة يحتاج إلى سبب ؟؟
وهل يكون هذا السلوك والإكثار منه فيه قلة أدب و تهذيب ؟؟
أرجوكِ يا أخيّه " بارك الله فيكِ " فضلا لا أمراً أن تعيدي النظر ....
أنا لا أنكر أن الضحكة الخفيفة و القهقهة تحتاج إلى مبرر و أحيانا إلى مبرر مقنع .. ولكن الضحكة الخفيفة و القهقهة في حد ذاتهما ليستا عيبا و لكن الإكثار منهما وبدون مبرر هو العيب وتؤديان إلى نتائج سلبية في الشخصية ..
وعلى العموم إذا نظرنا فيما حولنا بعين ملؤها الجمال والمحبة سنجد الكثير من الأشياء الجميلة هنا وهناك و التي بدورها تبعث البهجة و السرور في النفس ، و إن كانت بسيطة في معناها و لكنها عظيمة في مضمونها .
وعلى العموم مسألة السعادة و الفرح والضحك هي مسألة نسبية بين البشر ولكل منا قناعاته ومعتقداته ونظرته في الحياة ...
وأخيراً : أرجو أن تكون الفكرة قد أتضحت وزال اللبس ...

[نور الحياة]

هل يكفي هذا لتضحك لي الدنيا ؟؟!!

يقول الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) :"*"لا تكثروا الضحك؛ فإن كثرة الضحك تميت القلب"*"... وما موت القلب إلا نتيجةٌ واحدة من نتائجه، فقد عدد نتائجه الإمام الحسن فكانت أربعة، حيث قال: "ابن آدم، أقلل الضحك؛ فإن كثيرَه يميت القلب، ويزيل البهجة، ويسقط المروءة، ويزري بذي الحال".
فاحذر يا أخي الكريم..فالإنسان لا يملك إلا قلب واحد فإن فقده فقد روحه ...
و أصبح جسد بلا روح ... و من أين له بقلب آخر ...

" أضحك تضحك لك الدنيا " .. أظنها من المقولات المعروفة .. أليس كذلك ؟؟ .. و معروف المغزى الحقيقي منها .. أليس كذلك ؟؟ ..

ألست صاحب العبارة القائلة :
" إذا أردت أن ترد على كلامي فأرجوك أفهم مقصودي "( صار لي أكثر من أسبوع و أنا أريد توقيعك أن يظهر ولكن هيهات .. هيهات .. ولكن أخيراً سهل الله الأمر )
أليس من باب أولى أن يعيها صاحبها .. قبل أن يطالب غيره أن يعيها و يلتزم بها ..
و الآن أطلب منك فضلا لا أمراً أن تعيد النظر في هذه " هل يكفي هذا لتضحك لي الدنيا ؟؟!!
وكذلك أطلب منك فضلا لا أمراً أن تتمعن في قراءة ما أتى و ما مضى و ما سيأتي .. لعلك تصل لشئ يرضيك .. ويزيل اللبس عن ذهنك ..
و أعلم يا أخي الكريم .. و إن كانت عقولا ضيقة ولا تفقه شيئا في الدنيا .. فإنه لا يصل بها الجهل أن تدعو شباب أمتها إلى الرذيلة وإسقاط ما عليهم من المروءة ..
فهذا ما لا ترضاه النفس فكيف ترضاه لغيرها ...
وأعلم أنه ما قصدنا و لا أظن صاحب الموضوع قصد ما فهمته .. فأعد النظر فيما قرأت " بارك الله فيك " ..
وعلى العموم شكرا جزيلا على المرور

[نور الحياة]

الفرح والضحك نعمة عظيمة منحها الخالق جل وعلا للبشر

************************************

من النعم العظيمة التي منحنا الله إياها نعمة الفرح والضحك ، فالبيت أو المجلس الذي تشع منه الفرحة تجد كل من فيه تعلو وجوههم الابتسامة ويملأ صدورهم الانشراح والحب .
ومن منا لم ينبض قلبه فرحاً ، ويشعر بأحاسيس بهيجة وهو يرى على سبيل المثال طفلاً يبتسم ، إنه من المفعول السحري لهذا الفعل الفيزيولوجي المسمى " بالضحك " .
* الضحك بشكل عام يمكن تعريفه بأنه حالة يمر بها الإنسان من فترة لأخرى وتعتبر تتويجاً لمزاج الإنسان المرتفع ، كما أنها تعتبر تعبيراً صريحاً عن السرور مع وجود استثناءات ، في الضحك تتقلص عضلات في الوجه وخصوصاً حول الفم مؤدية لشد الفم إلى الجانبين وتتكون تجاعيد السرور على جانبي الوجه وقد تتشكل حفرة صغيرة على كل من الجانبين معطية الوجه جمالاً خاصاً ومن ثم ينفتح الفم مظهراً الأسنان حسب شدة الضحك ويرافق ذلك صدور صوت تختلف شدته من شخص لآخر وذلك بسبب خروج الهواء على شكل زفير من الحنجرة واهتزاز الحبال الصوتية وعناصر الصوت الأخرى . إن خلاصة تقلصات العضلات الوجهية يؤدي لسحنة خاصة هي سحنة الفرح ، تشارك العينان في الضحك حيث تنهمر الدموع منهما تعبيراً عن شدة الفرح ، الأوعية الدموية تحتقن في الوجه و تمتلىء بالدم فتظهر حمرة الوجنات ، إن التوازن الهرموني يتبدل خلال الضحك وكذلك العمليات الإستقلابية ، إن الضغط داخل البطن يرتفع وقد يؤدي لانفلات المصرة البولية عند البعض وخصوصا إن كانت رخوة بالأصل والمثانة ممتلئة بالبول ، قد يتحرك الإنسان حركات معينة أثناء الضحك كأن يحرك يديه أو يصفق بهما أو يمسكهما ببعضهما و يضعهما أمام صدره أو قد يقفز فرحاً ، أثناء الضحك الشديد قد يدخل بعض اللعاب إلى الرغامي(شردقة) ويحدث السعال .
أما عند الأطفال فتجد مثلاً أن الرضيع يبتسم ويضحك ويصدر أصوات المناغاة و المكاغاة عندما يداعبه شخص كبير وإذا كنت تحمله وشعر بالفرح نجده يتعلق بك أكثر ويقترب منك ويحرك رجليه صعوداً وهبوطاً ويشدد إمساكه بك وبعد قليل يبتعد بوجهه عنك قليلاً ينظر إلى وجهك فتعيد أنت مداعبته فيكرر اغتباطه وسروره .
هل للضحك درجات ؟
** أن للفرح درجات ، فقد يكون انشراح الصدر داخلياً لا يشعر به إلا صاحبه، وقد يظهر عليه من خلال تصرفاته أنه سعيد وقد تظهر بسمة خفيفة وقد تشتد البسمة لتعطي ضحكة خفيفة التي قد تتحول لضحكة شديدة أو ما يدعى بالقهقهة .
يختلف التعبير عن الفرح من إنسان لآخر فالبعض لا يبتسم إلا بمناسبات نادرة
والبعض يقهقه لأبسط الأسباب .
ما هي أسباب الضحك عند الأطفال و الكبار ؟
*** ان اسباب الضحك عند الاطفال عديدة جداً فكل ما يدخل السرور لقلب الطفل يجعله يضحك فرؤيته لأمه وجلوسه في حضنها عيد واستقباله لوالده بعد انتهاء العمل فرحة وحصوله على طعامه المفضل أو ثياب جديدة وألعاب متنوعة بل حتى مجرد شرائه أو تلبية رغبته في الحصول على شيء ما كلها مناسبات سعيدة للطفل ، إن الطفل الذي يحصل على علامات عالية بالامتحان أو الذي ينجح بالمدرسة أو بمسابقة ما يبقى مبتهجاً يقفز هنا وهناك لفترات مطولة ، وأن الأسباب تختلف باختلاف العمر فالرضيع الصغير نراه يبتسم بشكل عفوي أحياناً وربما يكون نائماً أو يقظاً والرضيع الأكبر يضحك عندما يداعبه شخص ما ، وقد يكون سبب الضحك لمس مناطق معينة كالبطن أو تحت الإبط أو أخمص القدمين أو العنق حيث أن الأعصاب التي تنبه المراكز الدماغية المسؤولة عن الضحك يختلف توزعها في الجسم كما أن عتبة الضحك تختلف من طفل لآخر .
قد يكون الباعث للضحك داخلي المنشأ كأن يتذكر الإنسان حادثة ما ، أو خارجي المنشأ سمعياً كسماع قصة ما أو بصريا كرؤية ما يسر العين أو لمسياً كمداعبة طفل أو شمياً كشم رائحة عبقة تجعلك تنتشي وتبتسم أو شم بعض أنواع الغازات الصنعية التي تؤدي لضحك إجباري وبلا سبب .
أحيانا يبتسم الطفل وهو نائم وعادة ما يكون بحالة حلم سعيد ، وقد يكون الضحك مرضياً حيث أن بعض الأمراض النفسية تؤدي للضحك في مناسبات حزينة وهناك أمراض تؤدي لنوبة من الضحك والبكاء .
ما هي فوائد الضحك ؟
أما فوائد الضحك للجسم هي عبارة عن حركات تنفسية نشطة وبطبيعة خاصة فهو لذلك ينشط عضلات التنفس وينشط الدورة الدموية والعمليات الدماغية وبارتفاع مزاج الإنسان يتحسن تحصيله عكس المكتئب ، إن السعيد حتى ولو لم يظهر عليه مظهر الضحك يبقى بعيداً عن كثير من الأمراض وليس النفسية فقط بل الجسدية أيضاً فهؤلاء الأشخاص أقل عرضة للقرحات الهضمية ولارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين كما أن إصابتهم بالإحتشاءات (الجلطات القلبية ) أقل ، لقد تبين علاقة أنواع عديدة من الأكزيما بالكآبة وشفاء الكثير منها عند تبدل المزاج نحو الأفضل.

[muslima04]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته،

غاليتي نور الحياة..اولا جزاك الله خيرا..وثانيا..اسمحي لي ان أقول لك..يعني اظن والله اعلم دائما ان اخي الفاضل دايم العلو فقط كان يمزح..وأختي الفاضلة sweety فعلا معها حق..فالضحك بلا سبب من قلة الأدب..ولا اظن انه ممكن أن نضحك بدون سبب..والإبتسامة وانشراح الصدر لا يأتي فقط من موقف مضحك..وفعلا أظن شخصيا ان كثرة الضحك او كثرة الكلام بلا فائدة لا تأتي بخير..وليس هناك أصدق من الرسول صلى الله عليه وسلم بعد الله تعالى..ولقد أسردتي الحديث :

يقول الرسول ( صلى الله عليه وسلم ) :"*"لا تكثروا الضحك؛ فإن كثرة الضحك تميت القلب"*"..

فمهما تفلسف أصحاب الفلسفة فقول الحبيب صلى الله عليه وسلم أصدق واعم وأشمل..ولا ينطق عن الهوى وهو المعصوم..

والله اعلم واحكم..

وفي أمان الله غاليتي