كيفية العناية بالمرأة المسلمة وزينتها

[ام عمار]

قرح الرأس


طريقة علاج قرح الرأس :

لعلاج قروح الرأس نتيجة تلوث جرثومي والذي يظهر في صورة خراريج أو دمامل في الرأس ننصح أولاً بالعرض علي طبيبة متخصصة وإليك عدة وصفات:

* عمل عجينة الحناء المخلوطة بزيت الزيتون ووضعها علي الرأس وتترك حتي تجف ثم تغسل الرأس... ويمكن تكرارها بحسب درجة استجابة الرأس للعلاج.

* أو يتم غسيل الرأس بماء الحلبة بعد غليها وتركها حتي تكون دافئة.

* أو تخلط كمية من مسحوق بذور الينسون مع كمية أخري مناسبة من زيت الزيتون وتحرك جيدا للحصول علي عجينة... تدلك فروة الرأس بهذه العجينة وتغطي لمدة ثلاث ساعات... بعدها يغسل الشعر بماء دافئ مع صابون جيد أو شامبو جيد.. وهذه الطريقة أيضا تصلح

في قتل فطريات الرأس... تكرر هذه الطريقة يوميا حتي يتخلص الشعر من أية قرح أو فطريات وهذه طريقة مأمونة العواقب وبعيدة عن أي مركبات سامة قد تضر فروة الرأس.

طريقة علاج قرح الرأس :

لعلاج قروح الرأس نتيجة تلوث جرثومي والذي يظهر في صورة خراريج أو دمامل في الرأس ننصح أولاً بالعرض علي طبيبة متخصصة وإليك عدة وصفات:

* عمل عجينة الحناء المخلوطة بزيت الزيتون ووضعها علي الرأس وتترك حتي تجف ثم تغسل الرأس... ويمكن تكرارها بحسب درجة استجابة الرأس للعلاج.

* أو يتم غسيل الرأس بماء الحلبة بعد غليها وتركها حتي تكون دافئة.

* أو تخلط كمية من مسحوق بذور الينسون مع كمية أخري مناسبة من زيت الزيتون وتحرك جيدا للحصول علي عجينة... تدلك فروة الرأس بهذه العجينة وتغطي لمدة ثلاث ساعات... بعدها يغسل الشعر بماء دافئ مع صابون جيد أو شامبو جيد.. وهذه الطريقة أيضا تصلح

في قتل فطريات الرأس... تكرر هذه الطريقة يوميا حتي يتخلص الشعر من أية قرح أو فطريات وهذه طريقة مأمونة العواقب وبعيدة عن أي مركبات سامة قد تضر فروة الرأس.

[ام عمار]

ثانيا: العناية بالفم والأسنان

اعلمي أيتها الأخت المسلمة أنه إذا ظلت بقايا الطعام في الفم فإنها تتخمر بفعل البكتيريا الموجودة في الفم، وهذا التخمر يعمل علي التهاب ينمو اللثة وتسوس الأسنان ويعطي رائحة غير مقبولة... وقد تصبح الأسنان بؤرة للميكروبات تسري منه إلي الجسم وتسبب له أمراضا... إلي جانب نفور الناس ورغبتهم في الابتعاد عن الشخص نتيجة رائحة الفم الكريهة والوقاية أختي المسلمة خير من العلاج لذلك.

* يجب غسل الفم بالماء والصابون جيدا بعد كل أكل من الداخل والخارج .

* العناية بنظافة الأسنان اليومية بالاستخدام الصحيح للفرشاة والسواك.

والطريقة الصحيحة لاستخدام فرشاة الأسنان هي:

1- ضعي المعجون علي الفرشاة.

2- نظفي أسنان الفك العلوي بتمرير الفرشاة عليها من أعلى إلى أسفل وفي اتجاه واحد.

3- نظفي أسنان الفك السفلي بتمرير الفرشاة عليها أيضا في اتجاه واحد من أسفل إلي أعلي.

وبهذه الطريقة تتجنبي الصدام الدامي بين الفرشاة والشعيرات الدموية...

السواك

هو عود خشب من نوع خاص من شجر يسمي شجر الآراك، وهو في كثير من البلاد.

واستخدام السواك سنة مؤكدة.

فضل السواك:

* في استعماله طاعة لله ولرسوله. * مطهرة للفم.

* استعماله يرضي ربنا عز وجل. * يصح المعدة.

* يصفي الصوت. * يعين علي هضم الطعام.

* يسهل مجاري الكلام * يعجب الملائكة.

* ينشط القراءة والذكر والصلاة * يكثر الحسنات.

مميزات السواك :

* سهل الاستعمال فلا يحتاج إلي معجون أسنان.

* ينظف الأسنان ويطرد الفضلات من بينها.

* به مواد مضادة للجراثيم.

* به مواد تحمي اللثة من الالتهابات.

* له طعم يزيد إفراز اللعاب مما يساعد علي نظافة الفم.

* له رائحة زكية تعطي للفم رائحة طيبة.


يتبع ان شاء الله

[ام عمار]

آداب استحدام السواك

كيفية استخدام السواك

1- اغسلي السواك قبل الإستعمال.

2- ابدئي في الصباح لإزالة أطراف السواك حتى تستعمليه جيدا.

3- ابدئي من الجانب الأيمن من الفم ثم بالعرض يسارا وأعلى وأسفل.

4- اعتني بتنظيف اللسان بالسواك أيضا.

5- يغسل السواك بعد الاستعمال.

أوقاته:

* عند الوضوء. * عند الصلاة.

* عند دخول البيت. * عند الاستيقاظ من النوم.

* عند تغير طعم الفم. * عند إصفرار الأسنان

* يوم الجمعة

أختي المسلمة:

لقد فطن بعض الأجانب في أوروبا وأمريكا ممن لا يعتنقون الإسلام إلى فائدة السواك فأقبلوا علي استخدامه ويباع هناك بثمن غال وبعض الشركات الكبرى أخذت هذا العود وطحنته واستخدمته في مكونات معجون الأسنان لما له من أهمية .

فنسأل الله عز وجل أن يوفقنا لما فيه الخير...،

ملحوظة:

1- عند شراء السواك يمكن وضع طرفه العلوي في كمية من الماء قليلة جدا حتي تستطيعي إزالة القشرة الخارجية.

2- يتراوح الجزء المستخدم من السواك ما بين 1 سم: 1,5سم أما الجزء الذي يقص يوميا فهو 2 مليمتر من أطرافه العليا التي تتعامل مباشرة مع الأسنان.

مشكلات الفم وكيفية العلاج

اعلمي أختي المسلمة أن 90% من مشكلات الفم تزول بالمواظبة علي نظافة الفم والأسنان.

فمن الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة:

أ- أسباب موضعية نتيجة الفم نفسه و (علاجها النظافة)

1- تسوس الأسنان.

2- وجود خلخلة في الأسنان نتيجة أمراض اللثة.

3- بزوغ ضرس العقل حيث يحدث التهاباً في الأنسجة التي تغطي الضرس وتتجع فضلات الطعام فتتخمر حول هذا المكان.

4- خشونة سطح اللسان وتشققه فتتجمع فيه فضلات الطعام.

5- بعد خلع الأسنان نتيجة تخمر الجلطة المتكونة مكان الخلع.

6- إهمال نظافة الفم.

7- تسوس عظام الفك.

8- نقص إفراز اللعاب لأسباب مرضية أو أثناء النوم.

______________________________________

يتبع ان شاء الله

[ام عمار]

ب- أسباب مرضية :

1- مرض السكر نتيجة وجود مادة (الأسيتون في الدم)

2- التهاب الرئة والقصبة الهوائية.

3- التهاب الجيوب الأنفية.

4- بعض حالات التهاب الأذن.

5- التهاب اللوزتين.

6- أمراض الكلي.

7- قرحة المعدة والاضطرابات الهضمية وعفونة الأمعاء.

فإذا تأكدت أن سبب الرائحة غير ناتج من الفم نفسه فيجب استشارة طبيبة الأنف والأذن والباطنة لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.

ولمعرفة الرائحة الكريهة من الفم إذا كانت بسبب مرض في الجسم اتبعي الآتي:

- إذا كان الزفير من الفم رائحته كريهة أثناء سد الأنف فإن السبب متعلق بالفم.

- أما إذا كان الزفير من الأنف كريها أثناء سد الفم فالسبب غالباً ليس مرضا في الفم وإنما في واحد من بقية أعضاء الجسم...

ويمكن معرفة سبب رائحة الفم الكريهة بدون أي تجارب إذا تأكدت تماما أنك لا تتبعين أسس الصحيحة لتنظيف الفم والأسنان واللسان.

هل تعلمين أختي المسلمة أن الجسم الإنساني له جهازه الدفاعي ضد البكتيريا ومن أساليب الدفاع هذا اللعاب... فاللعاب يقوم بالتخلص من البكتيريا والمعروف أن الإنسان يبتلع لعابه حوالي 2000 مرة أثناء اليقظة أما أثناء الليل والإنسان نائم فينخفض هذا العدد إلي 20 مرة فقط ولهذا تظهر رائحة الفم بعد النوم... خاصة إذا نام الإنسان مفتوح الفم حيث يجف. اللعاب... وفي حالة جفاف اللعاب من الفم نتيجة الإرهاق الجسدي أو النفسي ينبغي تناول كمية من السوائل لمعادلة مستوي الماء في الجسم وإعادته إلي المستوي المطلوب.

أختي المسلمة: لا تستخدمي المستحضرات التي تم صناعتها للتخلص من رائحة الفم لأنها تقتصر علي تغطية الرائحة الكريهة برائحة جميلة لمدة لا تتجاوز 15 دقيقة (غالبا) وهي لا تتخلص من مسببات الرائحة الكريهة .

فهناك (اللبان المعطر، النعناع، والبخاخات المعطرة، وغسولات الفم).

والمشكلة الرئيسية في معظم هذه المواد أنها تحتوي علي السكر الذي يسبب تكاثر البكتيريا المولدة للرائحة الكريهة مرة أخري!!

والأفضل: العناية بنظافة الفم بالسواك والوضوء

لمعلوماتك:

- يفضل تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.

- يفضل أن تكون الفرشاة ناعمة ولا تستخدمي فرشاة الغير.

- في الأوقات الاضطرارية يمكن علاج آلام الأسنان عن طريق وضع زيت القرنفل بقطنة علي مكان الألم فتسكنه بمشيئة الله.

أو يوضع ثوم علي مكان الألم أو يتم المضمضة بمغلي (الدارصين) من عند العطار فهو يسكن الألم سريعا.

أمراض اللثة .. تهدد القلب!

واشنطن (الإنترنت): العناية بالأسنان لا تحمي الإنسان فقط من أمراض الفم وآلامها الشديدة وإنما تحميه أيضا من أمراض أشد خطورة قد تفضي به إلي الموت! هذه هي النتيجة التي توصل إليها العلماء الذين شاركوا في مؤتمر حول أمراض اللثة بولاية نورث كارولينا في الولايات المتحدة.

وحدد العلماء هذه المخاطر في وجود علاقة بين إهمال اللثة، واحتمالات الإصابة بالنوبات القلبية، أو الولادة المبكرة، لأن البكتيريا التي تتجمع حول اللثة غير النظيفة تتسرب إلي القلب عن طريق مجري الدم، لتسبب في حدوث مثل هذا الأخطار. في حين لا يزال باحثون آخرون يتساءلون عما إذا كان من الممكن لأمراض اللثة أن تسهم في الإصابة بمرض السكر.

وقد لخص الدكتور راؤل جارسيا الأستاذ بجامعة نورث كارولينا،كل هذه النتائج التي توصل إليها المؤتمر، في جملتين تحذيرتين فقط هما : "أمراض اللثة تقتل " أو تنظيف اللثة.. أو الموت".

[ام عمار]

ثالثاً: العناية بالجلد والبشرة

أ- العناية بالجلد

* الجلد هو ما يحيط بجميع أجزاء الجسم والعناية بالجلد تدخل ضمن "النظافة الشخصية" والتي يقصد بها نظافة الجسم بكل أجزائه وأطرافه " الجلد - الشعر - اليدين والقدمين- الأظفار والأسنان" وسلامة الجلد وصحة الشعر تعتبر من علامات الصحة والجمال...

* من المعروف أن سطح الجلد يتسخ باستمرار بالأتربة والبكتيريا الموجودة في الهواء فضلاً عن الدهون التي تفرزها الغدد الدهنية والعرق الذي تفرزه الغدد العرقية الموجودة تحت الجلد ونظافة الجسم لا تتطلب أعمالاً صعبة أو أدوات معقدة وكل ما يتطلب لعملية النظافة والطهارة الآتي:

1- إسباغ الوضوء.

2- المحافظة علي الغسل الشرعي بالطريقة التي شرعت لنا في السنة المطهرة سواء كان غسل حيض أو جنابة.

3- الاستحمام الدوري لنظافة البدن بصفة عامة ولا يقل عن مرة في الأسبوع.

فوائد الغسل العادي (بدون سبب شرعي) :

* يساعد علي التخلص من الأوساخ العالقة بالبدن وذلك باستخدام (لوف الحمام) واستخدام صابون جيد له رغوة وفيرة لتتحقق النظافة ولفضل الماء الدافئ هذا الاستحمام.

* يساعد على التخلص من العرق والروائح الناتجة منه...

وأنصح أختي المسلمة بالاستحمام الفوري بعد الانتهاء من الأعمال المنزلية الشاقة التي استلزمت منها مجهودا كبيرا... وإن كانت تخاف على " تسريحة شعرها " أو جفافه إذا تعرض للماء فعليها أن تلبس القبعة البلاستكية وتأخذ حماما سريعا يخلصها من العرق...

ولا يكون ذلك في الغسل الشرعي لأنه يجب تعميم كل الجسم والشعر بالماء كما تعلمين.

* يحسن ملمس الجلد والبشرة ويعيد إليهما ليونتهما وطرواتهما.

* يخلص الجسم من توتر العضلات والأعصاب.

* ينعش الجسم ويحسن الروح المعنوية.

* ينشط الدورة الدموية.

* اعلمي أختي المسلمة أن المنشفة (الفوطة) من الأشياء الشخصية فيجب أن يكون هناك منشفة خاصة لكل فرد في الأسرة بقدر الإمكان وإذا كان هناك ضيوف يجب إخراج فوطة نظيفة لهم ثم تغسل فور انصراف الضيف ولا يستخدمها أحد من أفراد الأسرة.

* اعلمي أختي المسلمة أن بعض النساء يمتنعن عن الاستحمام خلال فترة الحيض وإن طالت مدتها خوفا من التعرض للبرد وهذا اعتقاد خاطيء فالحمام الدافيء غير ضار خلال هذه الفترة بل يكون أكثر لزوقا للتخلص من أي روائح غير مستحبة على أن يتم الوقوف أثناء هذا الاستحمام ولا داعي للجلوس في البانيو وخلافه.

نصائح هامة للعناية با لجلد :

* عدم التعرض لضوء الشمس القوي لأنه يؤدي إلي إصابة الجلد بالسرطان والعياذ بالله. كما أن هناك حقيقة هامة وهي أن كثرة التعرض للشمس تؤدي إلى حدوث التجعدات في الجلد وخاصة للنساء...

فالحمد لله الذي فرض علينا الحجاب.

* احرصي علي تناول الطعام المتكامل الذي يحتوي علي البروتين والدهون والكربوهيدرات ويضم لهذا الكمية الكافية لاحتياجات الجسم من المعادن والفيتامينات؛ لأنه إذا تم ذلك.. حصل كل عضو من أعضاء الجسم علي احتياجه يحتفظ على هذا الأساس بحيويته ومن ضمن

هذه الأعضاء التي نتحدث عنها: (الجلد).

* لا تصدقي ادعاءات معاهد التجميل في وجود سائل لتغذية الجلد من الخارج لأنه كلام غير صحيح طبقا لأقوال الأطباء ويعتبر من الدعاية التجارية الزائفة كذلك لا تستمعي إلى نصائح خبيرات التجميل من أن وضع قشر التقاح أو الموز أو الخيار أو أي خضراوات أو فاكهة على الجلد تؤدي إلى تغذية الجلد لأن هذه الوسائل لا تعدو كونها وسيلة لإعطاء الجلد ملمسا ناعما عن طريق مساعدة الجلد على الإحتفاظ بالماء بين ثناياه ومن المكن الوصول إلى نفس النتيجة عن طريق دهان الجلد بأي نوع من أنواع الزيوت الطبيعية.

أما عن نغذية الجلد من الخارج بالطريقة المدعاه السابقة فهي أكذوبة كبيرة..

* اعلمي أن الكيماويات التي تؤثر على الجلد هي:

المنظفات... الصابون... المواد الأخرى القوية المستخدمة في التنظيف والغسيل

لذلك فإنه للوقاية من هذه الكيماويات التي انتشرت في هذا العصر يتم: لبس قفاز مطاطي (جاونتي كاوتش) أثناء استخدام هذه الكيماويات بطريقة مباشرة عن طريق اليدين.

ويجب فور التعامل مع المادة الكيماوية بالقفاز أن يخلع سريعا ولا يترك باليد حتى لا يتسبب في كثرة العرق بها مما يؤدي إلى الالتهابات. كذلك يستحسن بعد خلع القفاز أن تدهن اليد بدهان زيتي إن أمكن.

* تجنبي الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الصناعية لأنه أكتشف أخيرا أن هذه الملابس من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى " سرطان الثدي " و" سرطان الجلد والعياذ بالله.

فاستبدلي هذه الملابس الداخلية بالملابس القطنية. وإذا تم استعمال أي ملابس من هذه النوعية يجب أن تكون لفترات قصيرة تخلع فورا وتستبدل بالملابس القطنية أي أنه يجب تجنب هذه النوعية بقدر الإمكان.

* لا تستعملي مزيلات العرق على الإطلاق لأنها مواد في غاية الخطورة حيث إنها مواد كيماوية قابضة تعمل على انتفاخ الخلايا المحيطة بفوهات الغدد العرقية، مما يقلل اتساع فتحاتها، فتحدث أثرا وقتيا في تقليل إفراز العرق خارج سطح الجلد... وهذا يؤدي إلى انحباس العرق داخل قنوات الغدد العرقية مكونا حويصلات مائية وبؤرا صديدية!!!

فلا يزيل العرق إلا الماء والصابون الجيد وكذلك يمكن استخدام "الشبة البيضاء" بعد الاستحمام وذلك بتمرير قطعة الشبة في الأماكن التي يكثر بها العرق "تشتري الشبة من عند العطار" وهذه الطريقة مجربة عند أناس كثيرين فيمكن استخدامها باطمئنان تام.

كمايمكن غلي الشبة البيضاء في كمية قليلة من الماء في إناء صغير وذلك بوضعها على النار لمدة ساعة مع المحافظة على كمية الماء وذلك عن طريق زيادته كلما قل حتى تذوب قطعة الشبة ثم يصب السائل المتكون في زجاجة بها كرة دوارة (بلية) لسهولة استخدامها في أماكن العرق.

* إذا أصاب الجلد أي التهابات أدت إلى الحكة الشديدة فاعلمي أنه أحسن ما يزيل هذه الحكة هو الحمامات الباردة "فالمياه الساخنة أيضا تزيل الحكة لكن بعد ذلك تعود أكثر شدة"

ويمكن بعد الحمام أن تدهن المنطقة بالدهانات الخاصة بنوع من الالتهاب الذي أدى إلى الحكة وكما تصفه الطبيبة المختصة.

[ام عمار]

ملابس تسبب الأمراض

كثير من النساء لا يعرفن أن الملابس التي يرتدينها يمكن أن تؤثر بالسلب على صحتهن. ولهذا فإن خبراء الصحة والطب البيئي ينصحون النساء بالاهتمام باختيار الملابس والأزياء التي لا تضر بصحتهن. وإليك يا أختي الفاضلة بعض الأضرار التي تحدثها الملابس في مناطق الجسم المختلفة.

1- الجونلات والبنطلونات :

إن الجونلة- أو البنطلون- ذات الحزام الضيق الضاغط على البطن يمكن أن تسبب حرقان المعدة (الحموضة ) والانتفاخ. كذلك فإن الحزام يمكن أن يدفع إلى الدخل محتويات الأمعاء مما يسبب آلاماً مبرحة.

أيضاً فإن البنطلونات الضيقة بالنسبة للنساء- يمكن أن تسبب السمنة المزمنة وكذلك التهاب المثانة وبالنسبة للرجال يمكن أن تؤثر على عدد الحيوانات المنوية التي تفرزها أجسامهم.

2- ملابس البوليستر :

يحذر الخبراء من الملابس الجاهزة التي تحتوي كيماويات أو أصباغ أو ألياف صناعية ضارة بالصحة. وينبه هؤلاء الخبراء بصفة خاصة الأشخاص المرضى بأمراض صدرية أو جلدية أو بالصداع النصفي بأن لا يرتدوا هذه الملابس لأن الجلد يمتص المواد الكيماوية الموجودة فيها، ومن ثم تزداد حدة الأمراض.

وينصح أحد الخبراء النساء بضرور غسل الملابس الجديدة بمجرد شرائها. وكذلك بتجنب تلك الملابس التي يثبت بعد الغسل احتوائها على ألياف صناعية. إن الألياف الطبيعية، كالقطن والحرير والفيسكاس تعطي الجلد فرصة للتنفس.

3- الملابس الداخلية :

إن الكور سيهات والأشرطة اللصيقة بالجسم يمكن أن تسبب التهابات بالجلد، بل ويمكن أن تؤدي إلى أضرار خطيرة بالأوعية الدموية التي تضغط عليها (مثل جلطة العروق). ثم إن الضغط الذي تحدثه هذه الملابس علي المثانة يمكن أن يؤدي إلى سلس البول وإضعاف العضلات وترهل البطن. وبالنسبة لمشدات الصدر (السوتيان) يجب ألا تكون ضاغطة جدا حتى لا يسبب ذلك ضغطا على العضلات مما يؤدي إلي انحناء الظهر إلى الأمام وآلام في مؤخرة العنق. أيضا فإن شدة ضغط سيور المشد يمكن أن تحدث التهابات بالجلد، والهرش، وآلام الكتف، بل والصداع أيضا.