خفف من توترك ب....التفاح

[YARA]

اكتشف الباحثون أنّ هناك بعض الروائح التي تساعد على وقف حالة التوتر التي يعاني منها الكثيرون وأهم هذه الروائح وأكثرها فاعليّة رائحة التفاح الأخضر أو الأصفر .ولقد تأكد أن التفاح ليس مجرّد وجبة خفيفة يمكن تناولها بسهولة بين الوجبات ،بحيث تمنع الإحساس بالجوع وفي نفس الوقت تزوّد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة ولا تسبب السمنة ،بل إنّ للتفاح فوائد أخرى عديدة أهمّها : أنّ رائحته الطيّبة تقلل من حدة القلق والتوتر ، وتخفف من حالات الإصابة بالصداع النصفي ،ويرجع ذلك في رأي الباحثين إلى أنّ هذه الرائحة تزيد من نشاط موجات الأنف .
ويمكن الاستفادة من هذه الحقيقة العلمية عن طريق وضع طبق تفاح في مكان بارد في البيت ، واستعمال كثير من مستحضرات التجميل المعطرة برائحة التفاح ،واستعمال أنواع الصابون والشامبو التي تحتوي على نفس الرائحة ،بحيث يكون أهل البيت محاطين بها في كل مكان ،وينعكس هذا على حالتهم النفسيّة ،ويسود جوّ من الهدوء في البيت .