مجلة الخيمة حوار الخيمة دليل المواقع نخبة المواقع Muslim Tents
التسكين المجاني التسكين المدفوع سجلات الزوار بطاقات الخيمة للإعلان في الخيمة
الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم البحث مواضيع اليوم جعل جميع المنتديات مقروءة

العودة   أرشــــــيـــف حوار الخيمة العربية > القسم الترفيهي > خيمة الأصدقاء والتعارف
اسم المستخدم
كلمة المرور

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 07-11-2002, 12:01 PM
دكتور/ شريف الباجوري دكتور/ شريف الباجوري غير متصل
Registered User
 
تاريخ التّسجيل: Sep 2002
الإقامة: مصر
المشاركات: 325
إفتراضي وصايا الصيام الممتع

الاخوه الاعزاء
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
السحور بركه
وجبه السحور هامه جدا و ليس لها علاقه بالسمنه او اجراء الرجيم حيث يجب ان يكون السحور متوازنا و بكميه معقوله و ان نبتعد عن الوجبات الدسمه فالفول و الزبادي مع بعض الفواكه و الخضروات الطازجه تكفي كوجبه شخص
اما سحور الطلبه يجب ان يحتوي علي الاحماض الامينيه كالبيض و اللبن و الزبادي و اللحوم الحمراء و البيضاء
و هناك ممنوعات عند بدايه الافطار مثل تناول الماء قبل الافطار لانه يسبب عسر الهضم و قد يؤدي الي حدوث مغص او قئ و لكن ينصح يتناول شوربه دافئه او عصائر خفيفه غير مثلجه حت يتم تنبيه المعده للاكل القادم اليها و لاستفاده الجسم من السكر الموجود بالعصائرمما يعطي الجسم الحيويه و النشاط
و يحذر تناول القهوه او التدخين بعد الاذان مباشرة لان ذلك يشكل خطر علي الجهاز الهضمي
و تعتبر الشوربه الدافئه بمثابع منبه للمعده كما يمكن استبدالها بكوب تمر بالحليب
و هناك عده اسس لاعداد مائده الافطار اولها ان تلبي جميع احتياجات الاسره سواء الصغير او الكبير او المريض فالشباب يمكنم تناول ما يرغبون و الاب و الام عليهم اختيار غذاء قليل السكريات و النشويات و الدهون اما الجد او الجده الاكثار من الخضروات و السوائل و الاقلال من الطعام
و يجب ان تكون الخضروات المطبوخه مسلوقه و بزيت نباتي مع الابتعاد عن الاغذيه المسبكه و المحمره مع الاهتمام الكبير بطبق السلطه
و يجب تاجيل الشاي و المكسرات الي بعد الافطار بساعه حتي يتم هضم وجبه الافطار
ممنوع بذل اي مجهود عضلي كبير بعد الافطار لان ذلك يؤدي الي تحويل الدم من المعده الي العضلات و بذلك يحدث سوء الهضم
و ننصح بعد الجلوس لفترات طويله لان ذلك يقلل من حركه الامعاء
و شكرا لكم مع تمنياتي بصوم مقبول ان شاء الله
دكتور/شريف الباجوري
مدرس الباطنه و المناعه
__________________
سبحانك لا علم لنا الا ما علمتنا انك انت العليم الحكيم
صدق الله العظيم
للتواصل
الرد مع إقتباس
  #2  
قديم 07-11-2002, 05:23 PM
أبو أشواق أبو أشواق غير متصل
ابو أشـواق
 
تاريخ التّسجيل: Mar 2002
الإقامة: الســـــ الشرقية ــــعودية
المشاركات: 5,122
إفتراضي

السلام عليكم........

حبيب هذا انت يالدكتور ~~~~~~~~~~~~~~~~~>



الله يعطيك الف عافية و لا يحرمنا و اياك الاجر ...

تقبل تحياتي و تشكوراااااااااااااااتي
__________________
الرد مع إقتباس
  #3  
قديم 08-11-2002, 12:06 AM
ولد أبوه ولد أبوه غير متصل
عضو نشيط
 
تاريخ التّسجيل: Oct 2002
المشاركات: 151
إفتراضي

جزاك الله خيرا
__________________
الرد مع إقتباس
  #4  
قديم 25-10-2004, 03:09 AM
دكتور/ شريف الباجوري دكتور/ شريف الباجوري غير متصل
Registered User
 
تاريخ التّسجيل: Sep 2002
الإقامة: مصر
المشاركات: 325
إفتراضي

كلاكيت تاني مره ليستفيد الاعضاء من الموضوع
و شكر خاص لاخي الفاضل ابو اشواق العاشق سابقا
دكتور شريف
اشتاذ مساعد الباطنه و المناعه
sherifss2005@hotmail.com
__________________
سبحانك لا علم لنا الا ما علمتنا انك انت العليم الحكيم
صدق الله العظيم
للتواصل
الرد مع إقتباس
  #5  
قديم 28-10-2004, 06:25 PM
المد المد غير متصل
عضو مميّز
 
تاريخ التّسجيل: Apr 2000
المشاركات: 2,335
إفتراضي

بارك الله بك يادكتور شريف الله يعطيك العافية

تحياتي لك .
__________________
الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع


عدد الأعضاء الذي يتصفحون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا بإمكانك إضافة موضوع جديد
لا بإمكانك إضافة مشاركات جديدة
لا بإمكانك إضافة مرفقات
لا بإمكانك تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
الإنتقال السريع

حوار الخيمة العربية 2005 م