للمدخنين فقط ،،،

[YARA]

إختبار للمدخنين فقط : هل تعرّض نفسك لخطر كبير ؟؟ أقلّ خطورة ؟؟
اقرأ الاسئلة التالية وأجب على كل منها بنعم أو لا : وقم بتجميع النقاط عن كل اجابة تنطبق عليك
2 نقطة (1) هل تدخن الغليون ؟
كم سيجار تستهلك كل يوم ؟ (2)
- من 1- 4 سيجار يوميا 2 نقطة .
- من 5-9 سيجار يوميا 4 نقاط .
- أكثر من 10 سيجار يوميا 7 نقاط .
(3) كم سيجارة تستهلك كل يوم ؟
- من 1-9 سجائر يوميا 10 نقاط .
- من 10- 19 سيجارة يوميا 15 نقطة .
- من 20- 39 سيجارة يوميا 18 نقطة .
- اكثر من 39 سيجارة يوميا 24 نقطة .
(4) منذ متى وأنت تدخن ؟
- أقل من 15 سنة 2 نقطة .
- من 15- 25 سنة 7 نقاط .
- من 25- 35 سنة 9 نقاط .
- أكثر من 35 سنة 10 نقاط .
(5) هل تدخن غالبا صنفا من التبغ عالي النيكوتين ؟
4 نقاط
(6) هل تدخن سيجارتك أو سيجارك حتى آخر سحبة منه ؟
7 نقاط .
(7) هل تسحب دخان التبغ إلى رئتيك عندما تدخن ؟
10 نقاط .
والآن ،بعد تجميع النقاط : ان كان مجموع النقاط أقل من 10 فاحذر من متابعة التدخين بشكل
نظامي أو غير نظامي ،وتذكر ثبوت التدخين بأمراض كثيرة ياتي في مقدمتها مرض
سرطان جهاز التنفس ،هذا بالاضافة الى الشيخوخة المبكرة والتي تظهر آثارها خاصة عند النساء

اذا كان المجموع من ( 10- 25) نقطة فانك تعرّض نفسك للخطر ،تذكر إذا كنت شابا نسبيا
ولم تترك التدخين فان مجموع نقاطك سيرتفع سريعا بمرور الوقت .فاذا حصلت على
25 نقطة فانك ضمن مجموعة بالغة الخطورة ،لكن التوقف عند التدخين سيقلل من حدوث الامراض المرافقة له وتبدا صحتك بالتحسن .
وتذكر ايضا ان الاثر السلبي للتدخين يكون للاشخاص القريبين منك حتى ولو لم يكونوا مدخنين
ولقد جرى اقرار هذا الأمر كعامل يسبب مخاطر الاصابة بسرطان الرئة عند غير المدخنين
في حال مجالسة المدخنين في غرفة واحدة .
ولا يوجد سيجارة آمنة ،فكلها ضارة ضارة ضااااارة

[جاد]

جـ ـاد

[YARA]

السلام عليكم
لا شكر على واجب أخي الكريم ،
سلام

[ام عمار]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته!

اختي العزيزة yara موضوع في غاية الاهمية بارك الله فيك على حسن الاختيار وان اذنت لي بمشاركتك في هذا الموضوع كإضافة رد على عدة مراة فإني قد وجدت كتابا غني بالمعلومات،نسأل الله ان نفيد به اخواننا واخواتنا...


اختك ام عمار

[YARA]

السلام عليكم ورحمة الله
أختنا الفاضلة ،لك أن تزيدي ما شئت ، وبارك الله فيك على كل إضافة وموضوع وكتابة
سلمت لنا

[ام عمار]

الحمد لله رب العالمين ، والصلاة والسلام على إمام الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين أما بعد : فأن التدخين عادة قبيحة ، ووباء خطير ، وشر مستطير ، وهو البداية الحقيقية لإدمان المخدرات والمسكرات بأنواعها المختلفة .
ومن المحزن أن عادة التدخين لم تزدد بمرور الأيام والسنين إلا ذيوعا وانتشارا ، حتى أصبح التدخين مألوفا لدى الكثيرين وكأنه من جملة الطيبات والمباحات .
ولا يدري المرء كيف تحكم هذا الخبيث القاتل في عقول الملايين من البشر حتى صيرهم تحت قهره وسلطانه ، فغضوا عن أضراره الطرف ، واستحسنوا تعاطيه علنا أمام الملأ دون حياء !!
غير أن هناك بارقة أمل في أن يعود هؤلاء إلى رشدهم ويتخلصوا من هذا العدو القاتل إذا صدقوا النية ، وكانت لهم همة عالية وعزيمة صلبه ورغبة أكيد' في التخلص منه .
لماذا تدخن ؟
# أخي المدخن ! إن كل فعل يقوم به الإنسان لابد أن يكون له سبب مباشر لولاه ما ظهر هذا الفعل إلى الوجود .
أضرب لك على ذلك أمثلة :
الإنسان يأكل إذا شعر بالجوع .. ويشرب إذا شعر بالعطش . ويستعمل السواك أو الفرشاة لتنظيف أسنانه وترطيب فمه .. ويضع العطور الطيبة حتى لا يشتم منه أحد رائحة كريهة .. ويتوضأ للصلاة .. ويصلي طاعة لله وطلبا لرضاه .. ويذهب إلى عمله لأنه يتقاضى على ذلك أجرا .. وينام ليريح بدنه .. وهكذا فإن لكل فعل سببا مناسبا له داعيا إلى حدوثه
# أما التدخين فليس له سبب يقتضي حدوثه .. وصدقني أيها المدخن إنك ترهق نفسك دون جدوى إذا حاولت تلمس سبب إيجابي ( محمود ) يدعو إلى التدخين
# فليس التدخين طعاما يستفيد الإنسان من أكله لما يحتوي عليه من الفيتامينات و البروتينات التي تغذي الجسم وتمده بالطاقة ، وليس التدخين شرابا يروي الإنسان ويخلصه من العطش بل إنه يزيد جفاف الفم والحلق
# وليس التدخين دواء يساعد على الشفاء والتخلص من الأمراض بل هو داء قاتل فتاك .
# وليس التدخين عبادة يتقرب بها إلى الله ، بل هو معصية وإسراف وتبذير . كما أنه ليس مظهرا من مظاهر الجمال والقوة والفتوة بل هو دليل الضعف والعجز ودناءة الهمة .
هناك من يقول :إنني أدخن مجاراة لزملائي و أصدقائي ومنهم من يقول : أدخن لأنني أشاهد كثيرا من النجوم المشهورين يدخنون . ومنهم من يقول : أدخن لأثبت رجولتي وأنني قد تخلصت من مراحل الطفولة ، ومنهم من يقول : أدخن لأحصل على اللذة والمتعة والنشوة .
أما أغلب المدخنين فإنهم يقولون : لقد جربنا ذلك من أنفسنا أنه إذا ضاقت صدورنا وهرعنا إلى التدخين ذهب عنا ما نشعر به من القلق والتوتر والضيق والغضب .
وقد يكون كلام هؤلاء صحيحا إلا أنه يؤكد ضعفهم وعجزهم وعدم قدرتهم على مواجهة مشكلاتهم واستخدام الحلول المشروعة في حلها ، ولذلك فإنه يلجئون إلى هذا المخدر القاتل الذي يذهب بهم بعيدا عن أسباب توترهم وقلقهم زمنا يسيرا ، فإذا ما انتهى مفعوله المؤقت عاد القلق وعاد التوتر وعادت المشكلات كما هي أو زادت ، فيقومون عند ذلك بالإكثار من هذا الوباء القاتل ، ويقنعون بهذا الهروب الناتج عن الضعف والعجز ، ويجهلون مع ذلك أنهم يدفعون ضريبة باهضه جدا ثمنا لهذا المسكن الموضعي ألا وهي حياتهم
تعددت الأسباب والموت واحد :
هذه _ تقريبا _ الأسباب التي تحمل على التدخين ، وتلك إجابات لكل من وجه إليه هذا السؤال : لماذا تدخن ؟ وإذا كان الأمر كذلك فأعطني أخي المدخن بعضا من وقتك ؛ لأجلي لك الأمر ، وأظهر لك حقيقة هذا اللعين ، عسى أن نصل سويا إلى نتيجة مرضية ، يعقبها عمل جاد .

ماذا تعرف عن التبغ ؟
الشهرة والتطور : لم تعرف أوروبا التدخين إلا في نهاية القرن الخامس عشر الميلادي ، بعد وصول المكتشف ( كريستوف كولومبوس ) إلى جزر الباهاما ، حيث وضع قدمه على أرض أمريكا عام 1492 م ، وهناك قدم له سكانها ( الهنود الحمر ) التبغ حيث كانوا يشعلون أوراقه الملفوفة ويتنشقون دخانها . وأصبح ( كريستوف كولومبوس ) من هذا العهد أول أوروبي يشاهد ويمارس التدخين بنفسه .
ولم تأت نهاية القرن السادس عشر الميلادي إلا وقد عرفت أوربا كلها التبغ واستخدمته بطرقه المختلفة سعوطا ومضغا وتدخينا .
أما السجائر فلم تعرفها أوربا إلا في القرن التاسع عشر ، وكان أول إنتاج آلي للسجائر في الولايات المتحدة يصل إلى إنتاج 600 سيجارة في الدقيقة .. أما الآن فإن الولايات المتحدة تنتج 600 بليون سيجارة سنويا .
أما معرفة بلاد الإسلام للدخان فيرى الشيخ محمد بن إبراهيم أن دخوله بلاد الإسلام كان في حدود سنة 1000 هـ وانه دخل المغرب عن طريق رجل يهودي يزعم أنه حكيم ، ثم دعا الناس إلى شربه ، ودخل تركيا عن طريق رجل نصراني ودخل السودان عن طريق المجوس ، ثم جلب إلى مصر والحجاز وسائر الأقطار .

تتألف أوراق التبغ اليابسة من :
1. النيكوتين : وهي مادة سامة جدا تنتج عن احتراق التبغ إذ يكفي منه جرام واحد لقتل عشرة كلاب من الحجم الكبير دفعة واحدة،2. وكل جرام من ورق التبغ يحوي 20 مليجراما من النيكوتين ،3. وقد قدر العلماء أن كمية النيكوتين الموجودة في سيجار واحد وزنه 5 جرامات تكفي لقتل رجلين غير مدخنين إذا أكل كل منهما نصف السيجار،4. لأن الجرعة المميتة لسم النيكوتين هي 50 مليجراما،5. كما أن تنقيط ثلاث نقط من النيكوتين الصرف على لسان شخص كافية لقتله0
6. النورينكوتين و الأناباسين والميوزين والنيكوتيرين: وهي أشباه قلويات ثانوية،7. لا تقل سمية عن النيكوتين،8. ولذلك فإنها تحدث آثارا مشابهة لآثار النيكوتين،9. مثل الدوار والغثيان والقيء لحديثي التدخين0
10. المواد المعدنية:تشكل 10-25% من تركيب الأوراق،11. وهي تتحول إلى رماد بالإحتراق0
12. المواد البكتينية: تشكل4-6% من تركيب الأوراق يتولد منها الكحول أثناء الاحتراق،13. وإليه تعزى النشوة التي تنسب للتدخين0
14. أول أكسيد الفحم:وهو غاز سام جدا يؤدي الى الموت المحتم إذا زادت نسبته،15. وذلك لأنه يطرد الأكسجين اللازم للتنفس0
16. الأمونياك : وهو غاز يؤثر على العينين ،17. وإليه يعزى احمرار عيني المدخن
18. سيان هيدريك : وهو غاز شديد السمية ،19. ويؤدي هذا الغاز إلى العقم في الرجال لتعطيله إنتاج الحيوانات المنوية ،20. وعند النساء لتعطيله عملية التبويض .
21. ولا يقف أمر التبغ عند هذا الحد فهناك المواد المسرطنة الكثيرة الناتجة عن احتراقه ،22. وكلها تحدث أمراض السرطان أو تساعد في حدوثها وفي مقدمة هذه المواد : القطران _ الفورمالدهيد _ الأكرولين _ أملاح الأمونياك .
# أيها المدخن ! هذه مكونات الدخان الذي تدخله في جسمك ، وهي عبارة عن سموم _ وجراثيم _ وغازات _ ودخان _ وقطران _ ومواد مسرطنة_ وعفونة .
فهل ما زلت مصرا على تناوله؟!


__________________________

يتبع ان شأالله

[YARA]

السلام عليكم
بارك الله بك يا أم عمار ،وابعد عنا وعن شباب أمتنا هذه الآفة المستشرية ،التي تفتك بالعقول والأجساد ،
بارك الله بك مرة أخرى ،ونحن في انتظار البقية ،
سلامي لك

[ام عمار]

الدخان والإدمان :

يصر بعض الناس على أن الدخان مجرد عادة ولا يدخل في مجال الإدمان ، والحقيقة أن هناك من يتعاطى الدخان على سبيل العادة والتقليد ، وهؤلاء يمكنهم التوقف عن التدخين لأي سبب ، ولكن القطاع الأكبر من المدخنين وصل بهم تعاطي الدخان إلى حد الإدمان بحيث لا يتصورون الحياة دونه وأذكر مثالا على هؤلاء : أحد الأساتذة في جامعة القاهرة كان يدخن في المحاضرة الواحدة من ثمان إلى عشر سجائر ، بحيث كان يشعل السيجارة الجديدة من التي أوشكت على الانتهاء ، فلما كلمه بعض الطلاب الغيورون قال لهم : لقد طلبوا مني في الجامعة الامتناع عن التدخين أثناء المحاضرات ن فقلت لهم بالحرف الواحد : إما أنا والسيجارة ، وإما لا أنا ولا السيجارة ، فلما رأت الجامعة إصراره على ذلك _ وكان من الأساتذة الكبار _ وافقت على مضض ، فهذا النوع من الإدمان الذي يجعل المرء يتنازل عن كل شيء في سبيل تواصله مع هذا الشيء الذي أدمنه . إذن ما هو الإدمان ؟
#الإدمان في أبسط تعريفاته هو إحساس الشخص بحاجته الماسة إلى المادة التي تعود عليها ، فلا يكاد يرى أو يسمع أو يفهم دون حصوله عليها ، فإذا لم يجد هذه المادة تغير حاله وظهر عليه القلق والاضطراب ، وربما سلك سلوكا عدوانيا وتصرف كالمجانين ، ولم يهدأ حتى يحصل على هذه المادة ، والسيجارة فيها نوع من الإدمان وسبب ا لإدمان فيها أن النيكوتين وغيره من المواد الموجودة في السيجارة تدخل إلى الدم وتؤثر فيه .. وهذا الدم يغذي شرايين المخ .. ونتيجة للتدخين يتعود جسم الإنسان على نسبة معينة من النيكوتين يريد بقائها داخل دمه بصفة مستمرة ، فإذا انخفضت النسبة أحس المدخن بتلك اليد الخفية التي تجعله يمد يده أوتوماتيكيا إلى علبة السجائر لإشعال سيجارة ومن هنا أثبتت تقارير الكليات والمعاهد الطبية الغربية أن التدخين نوع من الإدمان .

ممنوع التدخين !!

كتب أحدهم قصته مع مدخن قائلا : في مصعد كهربائي كدت أسقط مختنقا .. بعد أن أبديت له كل ألوان التململ والتأفف .. ولكن إلى أن يفهم الغبي الكلام يكون الذكي قد ترك المقام .. فمع كل ما حاولت أن أبديه على وجهي من عدم الرضا .. إلا أن السيجارة لم تفارق يد ذلك الرجل الذي ابتليت به .. فمرة يقبلها بفمه .. ومرة يضعها بين إصبعيه لينفخ الدخان من أنفه وفمه .. وكأنه عادم سيارة .. المشكلة الأولى أني أريد الدور السابع .. أما المشكلة الثانية فهي أنه يريد الدور الثامن .. وأخيرا حمدت الله على أن أحياني بعدما أماتني وخرجت من المصعد بعد وصولي بالسلامة .. وأنا ألتقط أنفاسي .. وأشتكي إلى الله حالي .. فمن يحمي رئتي من ذلك المدخن الذي يباهي بسيجارته من غير تقدير لمشاعر من حوله .. كنت أحكي هذه القصة لأن جاري عندما شم رائحة التدخين في ثيابي قال لي : إذا كنت قد خفت على رئتيك من هذه الدقائق .. فماذا أقول وأنا أعاني كل يوم ثمان ساعات من أولئك المدخنين في أثناء العمل الرسمي ؟!! وإذا تقدمت أنا ومثلي بالشكوى جاءت الإجابة كإجابة جحا لحماره : أنا لا أستطيع أن أقنع حماري بالتوقف عن النهيق لأنه حمار .. فحاول أنت أن تغلق نافذتك !! [ مجلة الدعوة ]

# صدق أو لا تصدق !

يقول الدكتور محمد علي البار : يبلغ معدل الإنتاج العالمي ( للدخان ) سيجارتين لكل شخص على ظهر الأرض يوميا .. وتكفي هذه الكمية من السجائر لإبادة الجنس البشري عن آخره ، لو أخذت محتويات هذه السجائر ( المنتجة في يوم واحد ) بطريق حقنها في الوريد .
وبما أن هذه الكمية الهائلة من السجائر لا تتعاطى إلا بطريق التدخين ، فإن أضرارها على الصحة لا تأخذ شكلا فجائيا ، وإنما يتدرج مفعولها يوما بعد يوم ، حتى تحطم صحة الإنسان على مدى ربع قرن من الزمان .. ولعل هذا من الأسباب التي جعلت الناس يتساهلون في محاربة التدخين ؛ لأنهم لا يشعرون بمخاطره كما يشعرون مثلا عندما ينتشر وباء الكوليرا أو الحمى الشوكية أو الجدري أو الطاعون .. مع أن هيئة الصحة العالمية تقرر أن الوفيات الناتجة عن التدخين في كل عام هي أكثر من الوفيات الناتجة عن جميع هذه الأوبئة مجتمعة !! [ التدخين وأثره على لصحة ]
أضرار التدخين

أثبتت التجارب والأبحاث العلمية الحديثة بما لا يقبل الشك خطر التدخين الكبير على جسم الإنسان بأجهزته المختلفة ، وسوف نستعرض ذلك في النقاط التالية :
أولا : ضرر التدخين على الجهاز التنفسي :
1. الإصابة بسرطان الرئة
2. الإصابة بمرض التهاب الرئة المزمن
3. الإصابة بمرض السل الرئوي والربو المزمن
4. الإصابة بسرطان الحنجرة
5. الإصابة بضيق التنفس
6. الالتهاب الشعبي المزمن

تقارير :

1. جاء في أحد التقارير الطبية الصادرة عن لجنة مكافحة السرطان الطبية الأمريكية أن هناك 60 ألف حالة إصابة بسرطان الرئة سنويا ( وهذا العدد تضاعف الآن ) 98% منهم مدخنون .. كما أن عدد الذين يموتون من هؤلاء سنويا يبلغ 27 ألفا تقريبا ،2. نسبة المدخنين فيهم 96%
3. أثبتت الدراسات أن إصابة الجهاز التنفسي بالالتهابات القصبية والرئوية المزمنة تكثر بشكل كبير جدا عند المدخنين ،4. وتبين لهم أن هناك علاقة أكيدة بين الربو المزمن والتدخين ،5. كما أكد الأطباء أن حالة المصابين بالسل الرئوي تكون أسوأ بكثير عند المدخنين .
ثانيا : ضرر التدخين على الجهاز العصبي :
تتحكم الأعصاب في جميع حركات الجسم البشري الإرادية واللاإرادية ويؤثر التدخين بشكل سلبي على هذه الأعصاب وينتج عن ذلك :
1. الأرق الطويل ،2. فكم من مدخن يظل متوترا مستيقظا ممسكا بسيجارته حتى الصباح .
3. ضعف الأعصاب ،4. وربما يصاب المدخن بشلل الأعصاب إذا كان من المفرطين في التدخين
5. العصبية الزائدة وفقد السيطرة على النفس
6. ضعف الذاكرة ووهن النشاط الذهني
7. ضعف حاسة الشم والذوق
8. زيادة إفراز دمع من العينين مما يؤدي إلى التهاب الجفون
9. ضعف البصر نتيجة الدخان المتصاعد
ثالثا : ضرر التدخين على القلب والجهاز الدوري :
1. زيادة عدد ضربات القلب بمقدار 15 ضربة في الدقيقة عند التدخين
2. تصلب الشرايين بما فيها شرايين القلب
3. جلطات القلب وموت الفجأة
4. جلطات الأوعية الدموية للمخ وما ينتج عنها من شلل
5. اضطراب الدورة الدموية في الأطراف وجلطاتها
6. الإصابة بالذبحة الصدرية
7. ارتفاع ضغط الدم
8. التهاب الشريان التاجي المغذي للقلب

تقرير

يؤكد تقرير الكلية الملكية للأطباء بلندن دور التدخين في تسبب جلطات القلب والشرايين الأخرى ، ويقول إن الوفيات الناتجة عن أمراض القلب والشرايين بسبب التدخين تبلغ أكثر من ضعفي الوفيات الناتجة عن سرطان الرئة بسبب التدخين
رابعا : ضرر التدخين على الجهاز الهضمي :
1. الإصابة بفقدان الشهية
2. الإصابة بالاضطرابات الهضمية وكذلك الإصابة بالإسهال والإمساك الشديدين
3. الإصابة بالوهن والضعف العام
4. الإصابة بسرطان الشفة واللسان
5. سرطان الفم والبلعوم
6. سرطان المريء
7. قرحة المعدة و الإثنى عشر
8. سرطان البنكرياس
9. زيادة إفراز الغدد اللعابية
10. الإصابة بمرض الضمور الكبدي

خامسا : ضرر التدخين على الجهاز البولي :
يتكون الجهاز البولي من الكلية والحالبين والمثانة ، وقناة مجرى البول ، ويصيب التدخين هذه الأعضاء بالأمراض التالية :
1. سرطان المثانة ،2. وقد تبين علميا أن سرطان المثانة يصيب المدخنين أكثر من غير المدخنين بـ 15 مرة
3. قرحة المثانة
4. سرطان الكلى
5. التسمم البولي
دراسات
أثبتت دراسة حديثة في الولايا المتحدة لأمريكية أن دخان التبغ يحمل العنصر المشع المسمى ( البولونيوم ) ، وقد قام العلماء بقياس هذا العنصر في جسم المدخن ، فتبين أن كميته تبلغ في بول المدخنين ستة أضعاف ما هي عليه عند غير المدخنين مما يجعلهم عرضة للإصابة بسرطان المثانة

[YARA]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
غريب أمر غالبية المدخنين ،رغم كل المخاطر المعلنة لا يتوقفوا عن التدخين
أمر غريب فعلا .
أختي أم عمار ، سلمت يداك .

[radi]

مواضيعك اختي منتقاة موضوعية مهمة
بارك الله فيك واحسن الله اليك
استمري فبهذا نسمو