عن الصداع بايام الصيام

[المد]

السلام عليكم

الدكتور شريف عمت مساء هناك سؤالين ارجو ان تجيبني عليهم بالتفصيل وهو يشقل الكثير وهو ان هناك ايام تحس بالام بالراس وهو الصداع وغالبا مايحس به الصائمين باول ايام رمضان مثلا ؟
وبعد التعود يختفي ولكن سرعان مايعود ببعض الأيام
السؤال هو ماسبب ذلك ؟
ونما الى علمي انه هناك اغذيه وسوائل يحتاجها الجسم طيلة اليوم اذا نقصت اولم تتناول بالشكل الصحيح تحس بالأعياء والام الصداع ماهي تلك
الأشياء الضرورية اللتي يتناولها الصائم بالسحور مثلا تقلل من هذه الآلام
ويمر اليوم بشكل طبيعي ؟

اشكر رحابت صدرك وتقبل تحياتي وتقديري