ارتفاع ضغط الدم

[YARA]

هذه بعض الحقائق العلمية عن مرض ارتفاع ضغط الدم
1- ارتفاع ضغط الدم مرض شائع وخطير وتكمن خطورته في كونه المسبب الرئيسي لامراض الذبحة الصدرية والجلطة الدماغية وتصلب الشرايين.
2- معدل ضغط الدم الطبيعي 80/120 وكل أرقام تتخطى 90/140 تستدعي تدابير علاجية .
3- 85% من حالات ارتفاع الضغط هي بدون سبب واضح وتسمى حالات الضغط الأساسية أو الأولية .و15% فقط من الحالات ناتجة عن امراض الغدد او الكلى او بسبب تناول بعض الأدوية .
4- العنصر الوراثي مهم ولذلك يجب قياس ضغط الدم بصورة دورية للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض .
5- عليك المبادرة على قياس ضغط الدم مرة في السنة على الأقل وكلما شعرت بدوخة أو وجع رأس أو تعب بصورة متككرة أو طنين بالأذن .
6- علاج ارتفاع ضغط الدم يتطلب اشراف الطبيب الذي قد يطلب اجراء بعض الفحوصات وهذا يؤمن الحماية من مضاعفات المرض .
7- لا يوجد علاج يمكن أن يعطى لكل الحالات ،بل لكل مريض علاج يلائمه ولذا وجب عدم اخذ الدواء بدون اشراف طبي .
8- من الخطأ الفادح التوقف عن أخذ الدواء عندما يلاحظ المريض انخفاض ارقام الضغط او زوال الأعراض نالطبيب وحده يقرر تعديل العلاج .
لا يوجد حتى الأآن دواء مثالي والطبيب هو الذي يصف الدواء المناسب لكل مريض .

وللوقاية من هذا المرض ،اتبع النصائح التالية :

1- الاحتفاظ بوزن معتدل وتلافي البدانة .
2- الامتناع عن التدخين .
3- تخفيف ملح الطعام .
4- ممارسة الرياضة بانتظام .
5- الابتعاد ما أمكن عن التوترات العصبية .