اخطاء لا ترتكبها

[i_hate_everything]

قراءة الافكار: إنك تفترض ان الناس الآخرين يعرفون ماتفكر فيه فعلى سبيل المثال عندما تفعل زوجتك شيئا يضايقك فهل تشعر أنه يجب أن تراعي شعورك بدون أن تخبرها؟ إن شيئاما لن يتم إصلاحه إذا لم تفصح عن ذلك



* متلازمة الدجاجة الصغيرة في قصة الأطفال عندما تتعرض الدجاجة الصغيرة لضربة على رأسها بجوزة البلوط فإنها على الفور تعتقد أن السماء تسقط، ويصل كثير من الناس الى استنتاجات عندما لا تكون هناك حاجة لذلك وهذا يجعلهم في حالة سيئة .





*اعتبار النقد موجه لك شخصيا:

إنك تظن تلقائيا ان جميع النقد موجه لك شخصيا، فعلى سبيل المثال، لو أن رئيسك في العمل قال: ( إن بعضكم لا يعمل بالجد الكافي) فإنك تعتقد أنه يعنيك أنت - حتى ولو كنت موظفا جيدا.

وإذا لم يتم الإشارة إليك وحدك بأنك المقصود بهذا النقد، فلا تفترض أنك المعني بذلك.




*لا أحد كامل:

إنك تعتقد أنك لا تخطيء، لأن الشخص الذي يشجعك - والذي قد يكون والدتك او صديق او احد العاملين لديك - يمدحك باستمرار، ولكن لا احد كامل، وهذا الاعتقاد يمكن ان يؤدي الى سقوط سييء .




*تصديق ناقديك:

إن هؤلاء الناس يجعلونك تشعر انك خاسر ويجب عليك الفصل بين النقد الذي يساعدك عن النقد الذي يكون سلبيا واضحا، وعليك ان تغلق اذنيك امام النقد الهدام.




* عدم التظاهر بأكثر مما ينبغي:

إن فشلك في العيش بمستوى عال يمكن أن يسبب لك الاحباط. عليك وضع أهداف واقعية.




* المقارنات السلبية:

إن المفقارنتا السلبية -على سبيل المثال- مقارنة ممتلكاتك بممتلكات اولئك الذين يمتلكون اكثر منك، يمكن ان يجعلك تعيسا وعليك بدلا من ذلك التركيز على الاشياء الهامة التي تمتلكها.




* التفكير باسلوب ماذا يحدث اذا..!

تصور جميع الاشياء السيئة التي قد تحدث لو انك فعلت شيئا يمكن ان يشلك عن ان تتخذ اي اجراء بالمرة، إن التفكير بهذا الاسلوب يحطم قدرتك على التفكير الجيد، وعليك افتراض العواقب المحتملة لأي اجراء، ثم ابدأ .




*قول ( كان يجب ) كثيرا:

إن كلمة ( يجب) تستخدم غالبا كأمر لا يمكن رفضه . والافضل أن أقول : كان من الافضل لو انني فعلت ذلك بدلا من كلمة كان يجب ان افعل ذلك.




*السلبية:

فالذين يقولون ( نعم ولكن .. ) يزعجون الاخرين طوال الوقت فهم دائما يحتالون للعثور على جانب سلبي يطغى على اي جانب ايجابي .

[الدومري]

النقل جيد

اعتقد اني اعرفك اليس كذلك سبق لنا و التقينا بالفيصلية


أم انني مخطىء

و بالمناسبة
لماذا ترغبين الذهاب الى جهنم
اعتقد انك لا تزالين ضغيره على الذهاب الى هناك
و لديك على الاقل بعضا من الوقت انتهزيه
عسى الله يغفر لك و تذهبين الى جنة

قولوا آمين


اخوكم
الدومري

[alreem]

مررررررحبا

اخى او اختى ما ادرى بالضبط وش اقول،،، مش واضح؟

الافكار جميلة للطرح ومفيدة جدا شكرا جزيلا لك

بس ليش كل هالتشائم فى شخصك!! كن جميلا ترى الوجود جميلا

لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس،،،،،

وشكرا

[الزعيم]

اميييييييييييييييييييييييييييييييين

[nwo]

فعلا يا اخي لماذا هذه الشخصية المكونة من التشائم
كن جميلا ترى الوجود جميلا

[الدومري]

وين صاحب الموضوع

ليه ما تردين على الناس


خير ان شاء الله


الظاهر عليك لقيتي القطار السريع الى 00000

ارجو ان يكون الى الجنة و السعادة وراحة البال
و هو

صلاتين في جوف الليل
دمعتين على جنب

قراءة القرآن و ياريت سورة ياسين

و عبدين تصرين اصرارا و تصميما على عدم العودة الى الماضي و الاعتبار منه و اخذ الدروس ايضا .

و سلامتكن و اللي فهم مني شيء يروح يسوي اللي قلنا عليه



مسيكم بالخير ياجيران


الدومري

[كوكتيل]

موضوع .. جميل

شكرا أخي الكريم

[الدومري]

للرفع يمكن
عسى و لعل



الدومري

[أبو أشواق]

السلام عليكم........

اخويi_hate_everything يعطيك العافية


تشكوراااااااااااتي لك