الأمريكان وقيام الليل !!

[اليمامة]

جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه " و هو كتاب يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993 ، أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ، و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده

و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل ، و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم ، و قربه إلى الله عز و جل ، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد " ... أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء ، و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079

و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي :
*" يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك

* كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس

*يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة ، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء

* قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره
* قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
* يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم

* يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان

* كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية

* قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء . فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها .

* و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه .

د . صلاح أحمد حسين
أستاذ بطب أسيوط
الأهرام 27/7/2004

[الحقاق]

الأخت الفاضله / اليمامه


نسأل الله جل في علاه أن يرزقنا وإياكم قيام الليل لنرضي ربنا تبارك وتعالى ، بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على نقلك هذا المقال الرائع والمفيد بإذن الله عزوجل .




أختي الفاضله ، أرجو أن يتسع صدرك لما اقوله لك بخصوص ذلك الرمز ( ص ) واعتقد أنه رمز لكلمة ( صلى الله عليه وسلم ) فهل ياترى حرف (ص ) يناسب مقام رسول الله صلى الله عليه وسلم ؟؟!!!!


أختي إليك هذا الموضوع الذي تجدينه في الكتاب القيم ( مفاهيم مغلوطة في العقيدة والعبادات واللغة والألفاض أخطاء علمية وتاريخية وثقافية وإعلامية ) للمؤلف مهدي سعيد رزق كريزم ، حيث قال في صفحة 293 الفقره 7 مانصه :-



فتجد بعض الكتاب والباحثين يكتبون بدل عبارة ( صلى الله عليه وسلم ) ( ص ) او ( صم ) أو (صلعم ) وذلك من باب الاختصار والسرعة ، وهذا الفعل لا يتناسب مع مقام رسول الله صلى الله عليه وسلم ولا هو من الأدب معه صلى الله عليه وسلم وحكم هذا الفعل مكروه ، والأفضل والأحسن والأكمل أن يكتب الإنسان الصلاة والسلام على رسول الله وصلى الله عليه وسلم كاملة ولا يكتفي بالإشارة إليها بالحروف التي تُعبر عن معان سيئة .


وعلى المسلم أن يعلم أن في كتابة الصلاة والسلام على النبي صلى الله عليه وسلم زيادة في الأجر والثواب .

وقال أهل العلم - أيضا - وهو قول ابن الصلاح : " ويُكره الاقتصار على قول - عليه السلام " انتهى كلامه .





لذلك أختي أرجو أن تنتبهي بارك الله فيك ، أسف على إطالة الرد





وقفه :-


ما مضى من الدنيا أحلام ، وما بقي منها أماني ، والوقت ضائع بيهما " الفوائد - ابن قيم الجوزية "




الحقاق

[اليمامة]

الأخ الحقاق
أعتذر عن هذا الخطأ بسبب نسخي للموضوع
وجزاك الله خير على التنبيه والدعاء .. والحمد لله انني استطعت التعديل قبل انتهاء المهلة المحددة للتعديل التي وضعتها إدارة الخيمة

[ابو رائد]

موضوع جميل ومفيد

جزاك الله خير أختي اليمامة

[الوردة الندية]

بارك الله فيكِ اختي اليمامة....
ونفعنا واياك بكل حرف خطيته في الموضوع.....
وجعلنا من عباده الصالحين القائمين التائبين....

[اليمامة]

جزاكما الله خير أخوي أبو رائد وأختي وردة المستقبل

[النسري]

ما شاء الله ، يعني الله يختار لنا الأفضل وما هو فيه صالحنا ونحن نأبى سبحان الله سبحان الله سبحان الله ولهذا تكثر الأمراض في أيامنا هذه !!!! .

بارك الله فيكي أختي الفاضله وجعله في موازين حسناتك .

والسلام عليكم ورحمة الله

وبركاته