صفاء النفس بالحب والايمان والرياضة

[عاشق القمر]

صفاء النفس بالحب والايمان والرياضة



إن هناك أكثر من سبب يدفع المرأة لأن تكون عصبية وهناك أكثر من وسيلة للتغلب على هذه العصبية والتخلص منها. إن عدداً من علماء وأساتذة الطب النفسي يوسعون لك الطريق إلى حياة بلا عصبية.
الفشل .. من موقف معين أو لحدث في حياتك .. هو من أهم الأسباب التي تدفعك إلى الاضطرابات العصبية .. فليس التوتر وحده أو القلق أو العوامل الوراثية هي التي تؤدي بك إلى العصبية .. فقط. وإنما أعلن العلماء العالميون أن الفشل الذي لا تستطيعي مواجهته هو الذي يفقدك هدوئك واتزانك ويقودك إلى الانهيار.
فهناك بعض السيدات اللاتي يتخذن العصبية وسيلة للهروب لعدم قدراتهن على مواجهة الحقيقة، وتظهر هذه العصبية بأن تتورد خدودهن. خجلاً من الفشل. أيضاً قد تأخذ العصبية وسيلة لا شعورية للهروب من النقص التي تعاني منه أو الملل أو كنتيجة لعمل مرهق متواصل هذه الأسباب التي تجعلك تضطربين عصبياً يمكن التغلب عليها .. وبالتالي يمكن أن تختفي معها عصبيتك وتعودي إلى هدوئك والتزامك.
وأهم علاج لمثل هذه الحالة كما يقولون .. هو التمسك بأصول الدين، لأنه هو الذي يسعدك بالراحة النفسية والطمأنينة ويقاوم قلقك وشعورك بالفشل ويساعدك على خلعه الصفاء النفسي والأخلاق السامية ويوجهك إلى أهداف بناءة التي تحمل كل معاني الحب.
أما إذا كانت عصبيتك نتيجة لعمل مرهق فعلاجه أيضاً بسيط بأن تمارسي عملك بشكل منظم بحيث تعطي نفسك قدراً من الراحة لتجديد نشاطك وأن تمارسي الألعاب الرياضية. وأن تبتعدي تماماً عن الأطعمة والمشروبات التي ترفع من درجة المعرضة في الجسم .. ولا تنسي أن تتناولي كوب من الماء الساخن يومياً.

منقول للفائدة