عشر خطوات تجعلك تبدين أصغر سناً

[nice fox]

* ليس بالضرورة ان تنفقي سيدتي ثروة حتى تبدين اصغر من عمرك الحقيقي.وتقول جانيت لو يفلر استشارية تجميل بمدينة نيويورك هناك الكثير في الاعلانات عن طرق مكلفة وخطيرة لتجديد واستعادة الشباب ولكننا في اغلب الاحيان نتجاهل الطرق السهلة والمأمونة والاقتصادية.وتقدم لو يفلر عدة نصائح لتجديد الشباب وطرح سنوات العمر الذي يمضي على عجل:* ارتداء ملابس بيضاء حيث تقول استشارية التجميل ان ارتداء بلوزة (قميص) بلون ابيض يعطي اشراقاً للوجه الذي يصبح ناعماً ويزيل الخطوط الرفيعة والتجاعيد.* تقشير البشرة: اتركي سيدتي تلك المواد الغالية التي تشترى من الصيدليات لتقشير وكشط البشرة واستخدمي بدلاً عنها عجينة من صوداً الخبز وماء الصنبور ثم قومي بوضع العجينة على الوجه ثم اغسليه بماء فاتر.* ضعي مكياجاً بلمسة اخيرة من المت (خليط معدني من الرصاص والنيكل والنحاس). تلجأ العديد من السيدات الى استعمال اقلام تظليل حواجب واحمر شفاه ذات الوان متقزحة (قوس فزح) من اجل اعطاء اشراقة لمظهرهن ولكن هذه اللمعة الموجودة في هذه المستحضرات تسقط في الخطوط (التجاعيد) الصغيرة مما يؤدي الى ابرازها. وبدلاً عن ذلك استخدمي سيدتي مستحضرات بلمسة من خليط النحاس والنيكل والرصاص.* تحولي إلى استخدام طبقات اساس بألوان فاتحة. مع التقدم في العمر تفقد البشرة خضابها (صبغتها) وربما تتحول طبقة الاساس التي اعتدت على استعمالها ليصبح لونها داكناً جداً مما يعطيك سيدتي مظهراً يوحي بالشيخوخة.* ممارسة الرياضة: تعتبر رياضة المشي مفيدة لتنشيط الدورة الدموية فوراً وتعطي البشرة لوناً وردياً متوهجاً.* تحسين طريقة المشي والجلوس والوقوف باتخاذ وضع مستقيم اثناء المشي وسحب البطن الى الداخل ورفع الرأس عالياً والكتفين الى الخلف مع ملاحظة اي زيادة في الوزن حتى لاتكتسبي سيدتي مظهراً مترهلاً.* القيام بتمارين للكتفين:معظمنا يتركز التوتر لديه على العنق والكتفين وينعكس ذلك ليكسبنا تقطيبة على الجبين لا نحس بها. لتفادي كل ذلك عليك سيدتي القيام بتمرين الكتفين وتكرار رفع وخفض الكتفين عشر مرات في كل مرة تزاولين فيها هذا التمرين.* التثاؤب يغذي جسمك عزيزتي بالاوكسجين ويعيد الحيوية للبشرة وكذلك للدماغ.* تطرية الشفتين: تخلص سيدتي من جفاف الشفتين بوضع بلسم عليها ثم تدليكها برفق باستخدام فرشاة اسنان ناعمة. ولحماية الشفتين ضعي عليها بلسماً مرة اخرى.* الابتسامة: الابتسامة مهمة لاظهار الشفتين الناعمتين وفي ذات الوقت تشد الوجه.



اسمعوا يا بنات اللي يجيها شيء انا مالي دخل فيها مو تقول انت السبب