كيف تعززين ثقتك في نفسك

[نور العين]

اختي انا ركزت على نقطة التدريب لان بقية النقاط اوافق عليها بنسبة 100% و لهذا لم يكن هناك من داع للتطرق اليها.

و اذا كان و لابد فان اكثر نقطة اوافق عليها هي :

· لاتعتمدي آراء الآخرين في حديث ما، كأن تقولي : " زوجي يعتقد …" عليك أن تفرضي رأيك الخاص

فالاستقلالية بالراي و الاعتزاز به هو اكبر دليل على الثقة بالنفس.

اما التدريب , فانا اقصد بان الثقة قبل كل شيء حالة نفسية تنبع من الداخل , و لهذا فالتدريب على اكتسابها يجب ان يكون داخليا .

و بالنسبة للتمرينات التي ذكرتها فلا ارى انها لكسب الثقة بقدر ما هي ممتازة لكسب الجسد قواما معتدلا , و مشية سليمة .
و الدليل على ذلك ان عارضات الازياء مثلا تتمرنّ على المشية الصحيحة عن طريق وضع كتب ثقيلة على رؤوسهن و محاولة المشي بها دون اختلال توازنهن و سقوط الكتاب.

في حين انهن واثقات من انفسهن لدرجة ترفع الضغط.

الست معي في ذلك؟؟

تمنياتي لك بالتوفيق