كن مطمئناً.. وتغلب على القلق .. !!

[الوافـــــي]

6. آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم.
العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع..
ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش.
لا تقبل أن تكون آلة تنديد.
لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر.
دع الأمور تجري في أعنتها..
استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد
ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل..
استخدم تمارين الاسترخاء.

10. أصّل معاني الحب

الحب هو رأس الأمر
تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك
و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.

11. اتّبع الوصفة الإيجابية

ابدأ بالذكر في بداية اليوم؛ فبداية اليوم هو كل اليوم
ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب.
استمر في فعل ذلك أياماً.

.. يتبع ..