أخي الشاب المصاب بحب الشباب<المزعج> ابتعد عن البهارات قدر ما يمكنك وخاصة الفلفل الحار!!!!...وقلل من تناول اللحوم الدسمة!!
وأكثر من تناول الخضار الطازجة..وحاول أن تنوع من الطعام..
لإن النقص في بعض الفيتامينات والأحماض..قد يسبب تفاقم المشكلة..!
كما لا تجعل الجلد متعرقاً..دون تنظيف!!..وحاول ان تتخلص من أي
مواد في الجلد..مثل:الكريمات!!