قوة التحكم بالذات

الشــــامخه · #1 28-09-2006, 06:12 AM

صمت الكلام 00
جزاك الله خير غاليتي على جهودك البناءه في نشر كل مفيد ..
نقاط هامة جدا لاجل التغيير الايجابي للافضل ..
تمنياتي لك بالمزيد من التألق والنجاح ..

تلخيص اكثر من رائع ..
ننتظر التتمة ..
الشــــامخة 00

صمت الكلام · #2 28-09-2006, 03:21 PM

جزاك الله خيرا غاليتي
وشكرا لك لمرورك العذب

صمت الكلام · #3 14-10-2006, 05:16 PM

كطبيعة البشر نحن كثيرا ما نتحدث الى انفسنا ونتوقع السلبيات وقد اجرت احدى الجامعات في كاليفورنيا دراسة على التحدث مع الذات عام 1983 مــ وتوصلت الى أن اكثر من 80 % من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبيا ويعمل ضد مصلحتنا ولك ان تتخيل مدى تأثير هذا الكم الهائل من السلبيات ...
والآن اريد ان اكلفك بعمل شئ بسيط وهو كلما انهمكت في التفكير فعليك ان تتوقف وتدون النقاط التي كنت تفكر فيها وستندهش من الكم الهائل من الطاقة الضائعة في القلق والسلبيات التي اثقلت بها ذهنك .

صمت الكلام · #4 16-10-2006, 05:10 PM

وهناك مفاجأة أخرى حيث ان البحث لم يصل الى تلك النتائج فقط بل توصل ايضا الى ان هذا القلق يتسبب قي اكثر من 75% من الامراض بما في ذلك ضغظ الدم والقرحة والنوبات القلبية اي انك بكامل ارادتك تتحدث الى نفسك وتفكر بطريقة سلبيو وايضا تصاب بالمرض ولا تحتاج لأي مساعدة من أحد لانجاز كل ذلك .

قال د.وين داير في كتابه (( الحكمة في حياتنا اليومية)) : (( ما يفكر فيه الناس ويتحدث عنه يتزايد ويصبح افعالا)) ...

ترى ما الذي يتسبب في أن تتحدث مع ذاتك ؟...

وكيف يمكنك أن تتحكم في ذلك ؟...

وكيف تجعل هذا التحدث يعمل لمصلحتك بدل ان يعمل ضدك ؟...

هذا هو موضوعنا الآن .