هل يوجد أحد يعانى من السمنه.........؟

[شهد]

بصراحه أنا أوافق أختي مسلمة الغد على كلامها0000
وأنا أعتقد أن الرجيم الأصح للجميع هو التخفيف و الإبتعاد عن المواد الغير نافعه كالحلوى ونحوه000
وعلى قولة المثل:
إسأل مجرب و لا تسأل طبيب
لأني و بصراحه كان وزني:59_60كج
وطولي:160
وكان وزني لا يعجبني فبدأت بالتخفيف ولمدة 3-4 أشهر وأصبح وزني والحمدلله :49كج
والله العظيم أقول الحق0000
عشان كذا مو كل واحد يركب عليه أي رجيم مش صح كلامي؟
ونسيت أعرفكم في نفسي أنا شهد 17 سنه الرياض أتمنى أن أكون صديقه وفيه للجميع
مع تمنياتي للجميع بالصحه الجيده والرشاقه تغطي على رشاقه "كلوديا شيفر"
هاهاهاهاهاهااااااااااا
مع حبي لكم:
شهد